Una frase tan clara pero tan difícil de asumir. Vamos a definir lo que significa culpa y cómo lo aplicamos a nuestro día a día. También te vamos a dar las claves y consejos necesarios para poder mejorar y vivir sin culpa.
Ten la confianza para hacerlo y confía en ti mismo. ¿Estás preparada? Mercè Morán, psicóloga del equipo de Gymvirtual te ayudará en el proceso para hacerlo de la mejor manera y verás como paso a paso lo podrás lograr.
Vamos a sacar de dentro este sentimiento que tenemos tan interiorizado y vivir libres y confiando en uno mismo. Sigue el siguiente vídeo y ¡empodérate!
Aprende mucho más con nuestros cursos de alimentación que tenemos disponibles en la tienda de gymvirtualshop. Descubre cómo hacer el método de batch cooking, la dieta de ayuno intermitente o bien cómo conseguir perder peso entre otros, desde del punto de vista de la alimentación.
