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1.438 Comentarios
Hola buscando consejos para perder peso por internet di con tu pagina web!!!
Mañana empiezo una nueva etapa y reto en mi vida ya q quiero volver a pesar lo q antes pesaba,antes me refiero a antes de dejar de trabajar y antes de mis dos embarazos pues siempre he pesado 60 o 62 kilos y estoy en 82 aunq he llegado a pesar hasta 86.
Mi idea es seguir tus consejos ,hacer tus ejercicios y pos supuesto comer mejor mas sano sobretodo.
Espero cumplir mis metas.
hola, estoy muy nerviosa ya que es la primera vez que voy a realizar un reto, ya que he subido mucho de pero, estoy en 96 kl y aun no se como pude descuidarme tanto y hasta ahora tengo 20 años espero no desfallecer en el intento yo se que va a ser dificil pero lo voy a lograr y despues de este mes voy a iniciar a notar los cambios, pero yo se que puedo y lo voy a lograr
Hola a tod@s! Me<presento,soy Beatriz una chica de 25 años.Siempre he estado rellenita pero no gorda y he crecido en un grupo de amigas que se preocupan muchísimo por su apariencia. A causa de mi baja autoestima, siempre me he sentido inferior en ese sentido, y si a ello sumamos que tengo una hermana obesa; se puede decir que la gordura es considerado un tema muy delicado en mi casa. Así pues, creo recordar una vez haberme sentido bien con mi cuerpo, sentirme que la piel con la que vivo es mi propiedad y controlo mi cuerpo. He decidido empezar con las rutinas de ejercicio y los planes semanales en serio esta semana y espero que nos animemos muchísimo. ¡SÍ SE PUEDE!
Buen dia chicas, hoy empiezo con el calendario, la verdad soy una chica que me eh abandonado bastante, pero ya estoy decidida y tengo toda la dispocision para empezar, animo a todas y pronto subiré mi evolución
Hola :) yo tengo 14 años,y este verano subí unos quantos kilos…porque comía todo el dia,tengo 64 kilos,quando hace un mes tenia unos 60..y quiero bajar con tus ejercicios estos 4 kilos,y luego si se puede mas,porque no me sineto feliz con mi cuerpo ahora pero a ver que pasa luego,ya voy por el dia 4.. :)
holaaa chic@s empezamos (digo empesamos por que somos mi hermana mi mama y yo ) hace 3 semanas con el calendario y ya notamos cambios nos encanta
saludos desde argentina
Hola chicas hoy voy a empezar el calendario tengo 22 años 1,54mts y peso 76 kg (y una hermosa hija je) mi peso normal era de 56kg. Asi que ya saben mi reacción cuando me entere de que peso 76 :,0 esperó poder bajar unos 15kg (vamos que se puede)
Que decir, Primer día,con mucha motivacion, me he descuidado y he subido 15 kilos, a causa de una rotura en el pie.
Espero poder bajarlos,puede que no interese, pero necesitaba plasmarlo.
Es impresionante como esta web ha cambiado vidas, Paty grande!!!
Hola, acabo de empezar ah hacer mis rutinas diarias, si tengo unos kilos de mas, no son muchos pero soy joven y quiero tener una vida sana y espero que con estas rutinas pueda bajar esos kilos…..
HOLA HE EMPEZADO ESTAS RUTINAS ASI UN POCO MAS DE UN MES DESDE EL COMIENZO DE JULIO REALMENTE ADORO ESTAS RUTINAS ME COSTABA MUCHO AL PRINCIPIO PERO AHORA ESTOY MAS ACOSTUMBRADA NOSE CUANTO PESO HE PERDIDO PERO PERDI 10cm EN CINTURA Y ESO ME ALEGRA… ESTOY CON EL CALENDARIO DE AGOSTO…. A TRABAJAR DURO!!!
Yo siempre he sido una persona deportiva (aveces me cuesta) pero nunca he sabido controlar mi alimentación.
Mi meta es tomar control de mi misma y así mostrar lo mejor de mi a mi misma :).
Hola Soy de Bogota Colombia.
La verdad siempre e querido alcanzar la meta de ser la mejor versión de mi, lamentablemente e caído en problemas alimenticios de varios tipos y es un circulo vicioso que quiero romper de una vez por todas, no me siento bien con o que a e generado en mi cuerpo ya que lo llenado de hábitos que pueden perjudicar mi salud y aun así nunca llegue a cumplir con los objetivos físicos idealizados. Ahora se que el cambio radica en como me sienta conmigo misma y por salud y no por los prototipos de belleza impuestos por la sociedad, cada uno de nosotros podemos brillar con nuestra luz propia y es algo en lo que e estado trabajando romper con cadenas mentales que han impedido progresar y aun mas sentirme bien.
Apenas este Mes empece con el Calendario, antes hacia de vez en cuando las rutinas de Patry o hacia uno que otro ejercicio pero no e sido constante y la alimentación es el otro aspecto que mas se me complica por los malos hábitos que aunque ya no son tan drásticos suelo caer en ellos ): lo cual me deprime y desanima.
Espero realmente en esta ocasión poder llegar a mi meta de forma saludable y con el apoyo de esta comunidad me seria de gran motivación. Este es el momento del cambio y me siento muy motivada. !VAMOS CON TODA¡
Hola Anyela, a mi me ah pasado lo mismo que a vos…yo soy de Medellin, llegue a subir a 90 kilos por descuido y por no quererme, hace aproximadamente 3 meses empece a cuidarme mas y hacer ejercicio, hasta ahora eh bajado 15 kilos y quiero bajar mas, estoy siguiendo paso a paso el calendario de gymvirtual y no sabes los cambios tan maravillosos que tengo, me encanta y dia a dia los hago juiciosa y controlo mas mi alimentación sin dejar de aguantar hambre, asi que animo que si se puede :)
Hola anyela y andrea, vivo en cucuta/Colombia hace 8 años y he aprendido a tener malos hábitos alimenticios y nunca me ha gustado hacer ejercicios pero esta pagina me ha gustado mucho y quiero obtener muchos resultados, estoy preocupada porque ya tengo problemas de salud y mi medico me dice que debo bajar 20 kilos y me parece mucho, por todo esto quiero empezar mi rutina de principiantes y continuar con esta bella pagina que me encontré, mucha suerte ánimos para todas y quiero algún día contar mi propia historia….saludos
hola soy de mexico, esta es la segunda semana que sigo tus rutinas, aunk es la primer semana con el calendario; y estoy muy motivada ya que tus rutinas y toda tu pagina en general es excelente y de gran ayuda ya que es muy completa. ademas estoy haiendo todo esto con mi hija y eso es mucho mas motivante .
saluditos a todos
hola Patry desde Colombia Bogotá siempre he seguido tus rutinas pero hasta ayer lo hice con el calendario espero pueda tonificar mi abdomen pues tengo la panza de embarazo y con esa no he podido pero hay poco a poco lo voy logrando muchas gracias por tus rutinas,
Es la tercera vez que empiezo, ¡la terceraes la vencida!.
Nunca paso de la primera semana, pero esta vez con la ayuda de mi pequeña se que alcansare mi meta. 1er dia
Hola buscando consejos para perder peso por internet di con tu pagina web!!!
Mañana empiezo una nueva etapa y reto en mi vida ya q quiero volver a pesar lo q antes pesaba,antes me refiero a antes de dejar de trabajar y antes de mis dos embarazos pues siempre he pesado 60 o 62 kilos y estoy en 82 aunq he llegado a pesar hasta 86.
Mi idea es seguir tus consejos ,hacer tus ejercicios y pos supuesto comer mejor mas sano sobretodo.
Espero cumplir mis metas.
hola, estoy muy nerviosa ya que es la primera vez que voy a realizar un reto, ya que he subido mucho de pero, estoy en 96 kl y aun no se como pude descuidarme tanto y hasta ahora tengo 20 años espero no desfallecer en el intento yo se que va a ser dificil pero lo voy a lograr y despues de este mes voy a iniciar a notar los cambios, pero yo se que puedo y lo voy a lograr
Hola a tod@s! Me<presento,soy Beatriz una chica de 25 años.Siempre he estado rellenita pero no gorda y he crecido en un grupo de amigas que se preocupan muchísimo por su apariencia. A causa de mi baja autoestima, siempre me he sentido inferior en ese sentido, y si a ello sumamos que tengo una hermana obesa; se puede decir que la gordura es considerado un tema muy delicado en mi casa. Así pues, creo recordar una vez haberme sentido bien con mi cuerpo, sentirme que la piel con la que vivo es mi propiedad y controlo mi cuerpo. He decidido empezar con las rutinas de ejercicio y los planes semanales en serio esta semana y espero que nos animemos muchísimo. ¡SÍ SE PUEDE!
Buen dia chicas, hoy empiezo con el calendario, la verdad soy una chica que me eh abandonado bastante, pero ya estoy decidida y tengo toda la dispocision para empezar, animo a todas y pronto subiré mi evolución
siiiiii !!!,, yo estoy igual que tu!
también me decidí a comenzar hoy >-< en verdad espero terminar bien el mes!
muchisisisisisisisima suerte!!
hola chicas estoy logrando bajar de peso pronto mostrare mis fotos animo
Hola chicas, soy nueva y comienzo hoy con el calendario
Hola :) yo tengo 14 años,y este verano subí unos quantos kilos…porque comía todo el dia,tengo 64 kilos,quando hace un mes tenia unos 60..y quiero bajar con tus ejercicios estos 4 kilos,y luego si se puede mas,porque no me sineto feliz con mi cuerpo ahora pero a ver que pasa luego,ya voy por el dia 4.. :)
ya he bajado 15 kilos, voy a por los otros 15 kilos para alcanzar mi peso ideal
Sonia en que tiempo bajaste los 15kilos, lo hiciste siguiendo el calendario? o con ejercicios varios
holaaa chic@s empezamos (digo empesamos por que somos mi hermana mi mama y yo ) hace 3 semanas con el calendario y ya notamos cambios nos encanta
saludos desde argentina
Hola chicas hoy voy a empezar el calendario tengo 22 años 1,54mts y peso 76 kg (y una hermosa hija je) mi peso normal era de 56kg. Asi que ya saben mi reacción cuando me entere de que peso 76 :,0 esperó poder bajar unos 15kg (vamos que se puede)
Hola =) Soy nueva por aqui y hoy empiezo con el calendario
hoy comienzo si o si con el calendario porque siempre hago un desastre y dejo las rutinas …..pero ahora si o si cumplire mi meta.
Que decir, Primer día,con mucha motivacion, me he descuidado y he subido 15 kilos, a causa de una rotura en el pie.
Espero poder bajarlos,puede que no interese, pero necesitaba plasmarlo.
Es impresionante como esta web ha cambiado vidas, Paty grande!!!
Hola, acabo de empezar ah hacer mis rutinas diarias, si tengo unos kilos de mas, no son muchos pero soy joven y quiero tener una vida sana y espero que con estas rutinas pueda bajar esos kilos…..
HOLA HE EMPEZADO ESTAS RUTINAS ASI UN POCO MAS DE UN MES DESDE EL COMIENZO DE JULIO REALMENTE ADORO ESTAS RUTINAS ME COSTABA MUCHO AL PRINCIPIO PERO AHORA ESTOY MAS ACOSTUMBRADA NOSE CUANTO PESO HE PERDIDO PERO PERDI 10cm EN CINTURA Y ESO ME ALEGRA… ESTOY CON EL CALENDARIO DE AGOSTO…. A TRABAJAR DURO!!!
Yo siempre he sido una persona deportiva (aveces me cuesta) pero nunca he sabido controlar mi alimentación.
Mi meta es tomar control de mi misma y así mostrar lo mejor de mi a mi misma :).
Hola Soy de Bogota Colombia.
La verdad siempre e querido alcanzar la meta de ser la mejor versión de mi, lamentablemente e caído en problemas alimenticios de varios tipos y es un circulo vicioso que quiero romper de una vez por todas, no me siento bien con o que a e generado en mi cuerpo ya que lo llenado de hábitos que pueden perjudicar mi salud y aun así nunca llegue a cumplir con los objetivos físicos idealizados. Ahora se que el cambio radica en como me sienta conmigo misma y por salud y no por los prototipos de belleza impuestos por la sociedad, cada uno de nosotros podemos brillar con nuestra luz propia y es algo en lo que e estado trabajando romper con cadenas mentales que han impedido progresar y aun mas sentirme bien.
Apenas este Mes empece con el Calendario, antes hacia de vez en cuando las rutinas de Patry o hacia uno que otro ejercicio pero no e sido constante y la alimentación es el otro aspecto que mas se me complica por los malos hábitos que aunque ya no son tan drásticos suelo caer en ellos ): lo cual me deprime y desanima.
Espero realmente en esta ocasión poder llegar a mi meta de forma saludable y con el apoyo de esta comunidad me seria de gran motivación. Este es el momento del cambio y me siento muy motivada. !VAMOS CON TODA¡
Hola Anyela, a mi me ah pasado lo mismo que a vos…yo soy de Medellin, llegue a subir a 90 kilos por descuido y por no quererme, hace aproximadamente 3 meses empece a cuidarme mas y hacer ejercicio, hasta ahora eh bajado 15 kilos y quiero bajar mas, estoy siguiendo paso a paso el calendario de gymvirtual y no sabes los cambios tan maravillosos que tengo, me encanta y dia a dia los hago juiciosa y controlo mas mi alimentación sin dejar de aguantar hambre, asi que animo que si se puede :)
Hola anyela y andrea, vivo en cucuta/Colombia hace 8 años y he aprendido a tener malos hábitos alimenticios y nunca me ha gustado hacer ejercicios pero esta pagina me ha gustado mucho y quiero obtener muchos resultados, estoy preocupada porque ya tengo problemas de salud y mi medico me dice que debo bajar 20 kilos y me parece mucho, por todo esto quiero empezar mi rutina de principiantes y continuar con esta bella pagina que me encontré, mucha suerte ánimos para todas y quiero algún día contar mi propia historia….saludos
hola soy de mexico, esta es la segunda semana que sigo tus rutinas, aunk es la primer semana con el calendario; y estoy muy motivada ya que tus rutinas y toda tu pagina en general es excelente y de gran ayuda ya que es muy completa. ademas estoy haiendo todo esto con mi hija y eso es mucho mas motivante .
saluditos a todos
hola Patry desde Colombia Bogotá siempre he seguido tus rutinas pero hasta ayer lo hice con el calendario espero pueda tonificar mi abdomen pues tengo la panza de embarazo y con esa no he podido pero hay poco a poco lo voy logrando muchas gracias por tus rutinas,
Es la tercera vez que empiezo, ¡la terceraes la vencida!.
Nunca paso de la primera semana, pero esta vez con la ayuda de mi pequeña se que alcansare mi meta. 1er dia