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Ejercicios para tonificar el cuerpo | TOTAL BODY 13 Minutos

TIEMPO
De 11 a 25 min
DIFICULTAD
Nivel 3
TIPO DE ENTRENAMIENTO
Bajo impacto, Equilibrio, Fuerza

MATERIAL
Sin material
PARTES DEL CUERPO


DESCRIPCIÓN DEL VIDEO

Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.


6 Comentarios

  • ¡¡Me encanta!! Es perfecto para lo que necesito. Además quiero añadir que el naranja te queda fabuloso, y mira que no me gusta demasiado ¡¡pero te favorece muchísimo!!

  • hola. hoy es el primer día que hago este ejercicio y me costó un poco pero está muy bien. suelo combinar 3 ejercicios diferentes en plan cardio y 2 mas xq aún me pierdo un poco para ponerme en forma. un saludo.

  • Hola Patry, me encantan tus videos y consejos, y me gustaría saber si es posible que nos informaras en los videos de las calorias que podemos perder con cada uno. Yop creo que seria una buena motivación para animarnos a hacer mas videos. Muchas gracias por todo y sigue asi 😉

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