¡Que ya está aquí el buen tiempo! Al menos en España, ya casi ha llegado el verano pero el buen tiempo se puede ya notar en el ambiente. Sol, calor… ¡apetecen cosas súper fresquitas y ligeras! ¿Y cuál es la bebida ideal para el verano? ¡La limonada! Hoy os voy a hablar de sus beneficios y de lo ideal para que es, eso sí, cuando la hagáis casera.
Es una bebida súper refrescante que nos ayuda a mantenernos hidratados. Pensad que con el calor es mucho más fácil deshidratarnos, así que la limonada nos puede ayudar mucho J Además, nos ayuda a digerir mucho mejor los alimentos, sobretodo si hemos tenido alguna comilona. Y si nos acostumbramos a beber limonada casera, seguro que dejaremos de lado otros refrescos azucarados nada buenos para nuestro organismo. Y no os olvidéis que contiene vitamina C ;)
¿Y cómo preparar limonada casera? Muy fácil J Solo necesitáis zumo de limón, agua fresquita y hielo. La cantidad de limones va a gusto del consumidor, así que vosotros mismos. Lo mejor es que no tenga nada de azúcar. Le podéis poner algún edulcorante como stevia. Y a mi me encanta añadirle un toque te menta. ¡Está riquísima!
Así que ya sabéis, este verano a tomar limonada :)
A mí me encanta el limón sólo recién exprimido. Sin agua ni edulcorantes :D
y con jengibre en polvo además de antiinflamatorio, le da un toque picantito!