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RETOS GYM VIRTUAL

RETO CARDIO HIIT 28 DÍAS

Hola a todos 🙂 Vamos a por un nuevo mes y eso significa nuevo reto. Para julio os tengo preparado este cardio HIIT bien intenso para quemar rápidamente. Ya sabéis que el HIIT acelera el metabolismo y hace que...

Reto glúteos 28 días

¡VAMOS A POR UN NUEVO RETO #YPECETEROS! Este mes toca algo que me habéis pedido mucho, un Reto de Glúteos de 28 días! Ya sabéis que también tenéis muchos otros retos que trabajan otras partes del cuerpo, pero...

Reto vientre plano 28 días

Hola a todos 🙂 ¡Llegamos ya con un nuevo reto! Esta vez para trabajar el abdomen y tenerlo plano en 28 días. Ya sabéis que cada mes presentamos un nuevo reto, pero no por eso tenéis que hacer este...

Reto piernas tonificadas 28 días

¡Vamos a por un nuevo reto! Esta vez para tener unas piernas tonificadas en 28 días. ¿Os atrevéis? Vamos a combinar distintos ejercicios para hacer el reto mucho más completo y efectivo. En este caso, combinaremos...

Reto brazos tonificados

Hola a todos!! Aquí tenéis el reto de el mes de febrero 🙂 ¡Para unos brazos tonificados con mancuernas! Realizad cada día todos los ejercicios en el orden marcado, y una vez terminados todos, repetid el bloque...

Reto inicio año 2018

Hola a todos 🙂 Por fin aquí os traigo el reto de año nuevo de 28 días. Es un reto del estilo del mes pasado, súper cañero y a tope para empezar bien el año! ¿Os animáis? Cada día combinamos diferentes...

Reto Navidad 2017

Hola a todos 🙂 ¿Qué tal? ¡Vamos a por Diciembre! Nuevo mes, nuevo calendario y… ¡nuevo reto! Esta vez, para terminar bien el año, vamos a por un reto algo distinto. Se trata de un circuito de ejercicios...

Reto zancadas nivel avanzado

¡¡Hola a todos!! ? ¿Qué tal? ¡Vamos a por un nuevo reto! ¿Quién se anima? Esta vez un reto de zancadas pero nivel experto. Para todos aquellos que les pareció fácil el último. A ver como va este 🙂 Recordad...

Reto burpees para principiantes

Hola a todos! 🙂 ¿Qué tal? ¡Vamos a por un nuevo reto! El de este mes va a ser un reto de burpees para principiantes. Ya sabéis que los burpees son uno de los ejercicios más completos para trabajar todo el...

RETO FLEXIONES EN 28 DÍAS

Hola a todos 🙂 ¿Qué tal? Empezamos un nuevo mes con mucha energía y ganas. Para muchos es la vuelta a la rutina, al trabajo, a la escuela… pero no por eso debemos dejar de hacer ejercicio ni de proponernos...

Reto zancadas

¡¡Hola a todos!! 🙂 ¿Qué tal? ¡Vamos a por un nuevo reto! ¿Quién se anima? Esta vez es un reto de zancadas, para trabajar bien las piernas.