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RETOS GYM VIRTUAL

RETO MOVILIDAD 28 DÍAS

Hola a todos 🙂 ¡Hoy os traigo el nuevo reto de movilidad de 28 días! Espero que os guste mucho 🙂 A veces, no trabajamos suficiente la movilidad, es una de las grandes olvidadas, pero es totalmente necesaria...

RETO ABDOMINALES Y PIERNAS 28 DÍAS

Los meses van pasando, y sin darnos cuenta, ¡ya tenemos aquí el nuevo reto de octubre de 28 días! ¿Quién se anima a tonificar piernas y abdomen? ¡Son solo 8 ejercicios y solo 28 días! Esta vez combinaremos...

RETO HIIT QUEMA GRASA

Hola a todos 🙂 Ya os dije que este sería un mes cargado de sorpresas. ¡Tenéis un nuevo reto para realizar! Podéis hacerlo junto con el calendario mensual, o bien juntarlo con el otro reto de glúteos y el...

RETO DEFINE TUS GLÚTEOS

Hola a todos 🙂 Ya estamos aquí un mes mas con un nuevo calendario y un nuevo reto. El reto que os propongo para septiembre es el de DEFINE TUS GLÚTEOS 🙂 Son 6 ejercicios que los hemos combinado de manera...

Reto tren superior tonificado 28 días

¡Ya tenéis aquí el nuevo reto del mes de agosto! Esta vez un reto para tonificar todo el tren superior (core, pecho, brazos) con ejercicios combinados. En este reto tendremos 5 ejercicios diferentes: plancha frontal...

RETO CARDIO HIIT 28 DÍAS

Hola a todos 🙂 Vamos a por un nuevo mes y eso significa nuevo reto. Para julio os tengo preparado este cardio HIIT bien intenso para quemar rápidamente. Ya sabéis que el HIIT acelera el metabolismo y hace que...

Reto glúteos 28 días

¡VAMOS A POR UN NUEVO RETO #YPECETEROS! Este mes toca algo que me habéis pedido mucho, un Reto de Glúteos de 28 días! Ya sabéis que también tenéis muchos otros retos que trabajan otras partes del cuerpo, pero...

Reto vientre plano 28 días

Hola a todos 🙂 ¡Llegamos ya con un nuevo reto! Esta vez para trabajar el abdomen y tenerlo plano en 28 días. Ya sabéis que cada mes presentamos un nuevo reto, pero no por eso tenéis que hacer este...

Reto piernas tonificadas 28 días

¡Vamos a por un nuevo reto! Esta vez para tener unas piernas tonificadas en 28 días. ¿Os atrevéis? Vamos a combinar distintos ejercicios para hacer el reto mucho más completo y efectivo. En este caso, combinaremos...

Reto brazos tonificados

Hola a todos!! Aquí tenéis el reto de el mes de febrero 🙂 ¡Para unos brazos tonificados con mancuernas! Realizad cada día todos los ejercicios en el orden marcado, y una vez terminados todos, repetid el bloque...

Reto inicio año 2018

Hola a todos 🙂 Por fin aquí os traigo el reto de año nuevo de 28 días. Es un reto del estilo del mes pasado, súper cañero y a tope para empezar bien el año! ¿Os animáis? Cada día combinamos diferentes...