¡Nueva rutina paso a paso! Hoy os traigo otra rutina de glúteos para que podáis trabajar en casa, sin necesidad de material. Recordad que podéis combinar esta rutina con otras de glúteos, o bien con otras que trabajen distintas partes del cuerpo. Además, os recomiendo realizar ejercicio cardiovascular al finalizar. Os ayudará a quemar más y a completar el entrenamiento. ¿Quién se anima?
Cuantas veces por semana se puede realizar esta rutina?