¡Vamos a por una nueva rutina de piernas paso a paso para principiantes! ¿Os animáis? Consta de 8 ejercicios de piernas. En el primero, haremos sentadillas normales, arriba y abajo. En el segundo, subiremos los talones para trabajar gemelos. En el tercer ejercicio, volveremos a hacer sentadillas. ¡VAMOS! En el cuarto ejercicio, haremos zancadas hacia atrás, primero con una pierna y después con la otra. En el quinto ejercicio, volveremos a hacer sentadillas. En el sexto, tocaremos a un lado y al otro levantando la pierna. En el séptimo volveremos a hacer sentadillas y, en el octavo, abriremos las piernas y haremos rebotes cortitos. Ya veis que vamos haciendo un ejercicio de piernas y lo vamos intercalando con un ejercicio de sentadillas. ¡Podéis con todo! Un abrazo fuerte :)
