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RUTINA PASO A PASO PARA AUMENTAR GLÚTEOS

¡NUEVA RUTINA! Vamos a trabajar los glúteos y a aumentarlos paso a paso. ¡Recordad! Haremos 20 segundos de cada serie. En el primer ejercicio, haremos sentadillas. En el segundo ejercicio, haremos zancadas con la espalda recta. En el tercer ejercicio, haremos sentadilla y elevación lateral de pierna. En el cuarto ejercicio, nos estiraremos al suelo, y levantaremos los glúteos. En el quinto y último ejercicio, nos colocaremos de lado y levantaremos la pierna. ¡VAMOS! Repetid cada ejercicio mínimo 2 veces. ¡Espero que os sirva de ayuda!

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