¡Hoy es jueves de consejos! Te proponemos ideas de 3 snacks que te pueden ayudar en el proceso de pérdida de peso. Además son muy fáciles de hacer y los puedes llevar a la oficina o a la escuela.
- Yogurt Griego con frambuesas: Los frutos del bosque -fresas, frambuesas, moras… son perfectos porque son de las frutas con menos azúcar natural, además, el yogurt griego nos aporta proteína que será un buen saciante.
- Uvas y nueces: aquí tenemos el ejemplo contrario, pues las uvas son de las frutas que más azúcar contienen, sin embargo un puño de estas junto a las nueces te llenarán de energía, fibra y vitaminas para que estés a tope durante el día. La fibra además es un buen saciante.
- Plátano con crema de cacahuete: Una cucharadita de crema de cacahuete con un plátano es una opción ideal para antes o después de entrenar, te sentirás saciada y te aportará muchísima energía.
¿Te animas a probarlos? Esperamos que estos snacks te sirvan de ayuda en el proceso. No olvides compartir tu progreso en con el hashtag #retoslim #gymvirtualfood. ¡Nos vemos mañana con un nuevo post!
