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Día 7 primera vez que hago el calendario mensaual y siento que mi cuerpo me pide un descanso…
Buena rutina me.encanta esta muy completa poniendose al corriente del regreso de vacaciones.
No se porque, pero las rutina de el dia de hoy, se me hicieron super largas! sentí que hice como 2 horas jajaja!
Hoy me he apurado a realizar ejercicio, ya que hoy por la tarde voy a salir a unos compromisos, y evidentemente no me dará tiempo de hacer nada. Así que por eso he decidido hacerla ahora por la mañana! Cansada Mil!!
Yo también pensé que solo yo me pasaba ya veo que no pero como dise patry Jordan nosotros podemos con todo vamos echarle ganas
No mas zancadas por favor :(
Feliz con gym virtual, gracias Patty te lo agradezco de todo corazón y a hecharle ganas, porque yo puedo con todo ?️
El video que no sale de Endurecer piernas es este https://www.youtube.com/watch?v=g_e8mGIxL6w
De nada!
Muchas gracias ?
Neta, gracias, es justo lo que estaba buscando en los comentarios jaja :)
gracias. lo estaba buscando .;)
Hola a tod@s!!
Hace poco tiempo que empecé con el calendario y quería preguntar a las personas que ya llevan más tiempo con él si con estos ejercicios han conseguido tonificar y definir más el cuerpo, o únicamente sirven para adelgazar. ¡Gracias! :)
Yo llevo como 6 meses, tonifique mucho brazos y un poco mas el abdemon; reduje piernas. Igual yo pase de 87.5k a 60k, por lo tanto el abdomen igual es bien difícil de tonificar en esos meses.
Pero la verdad es que siiiiirven mucho los videos. Te recomiendo el reto de brazos y planchas.
Saludos y ojala te sirva la info.
A mi me han servido mucho para tonificar
Muchas gracias por vuestras respuestas chicas :)
Seguiré con el calendario a ver qué tal :D
Intenté varias veces y no me salió el entrenamiento de endurecer las piernas, así que fui a YouTube e hice uno de endurecer las piernas, no sé si hice lo correcto o no ?
Este fue el que realice
https://youtu.be/AwoAHFnCTkg
me paso lo mismooo :(
El de endurecer piernas no me sale dice que no existe alguien me ayuda
Yo miré si se repetía, y si. Pincha en el del sábado 14, ese enlace si que funciona :)
Yo también hice lo mismo, por fin gente que piensa!
A mi me pasa también! No se que pasa si no hay video o hay algun fallo en la web :/
De verdad que necesitaba empezar con las rutinas ya! y que mejor manera de conseguirlo que con estos calendarios.. empece hace unos días y no he parado, de verdad muchas gracias Patry :3
Bendiciones
lo logre gracias PATRY #ypct #GYMVIRTUAL
no habia podido ejercitarme en una semana y este full body cardio me volvio a hacer sentir revitalizada, gracias patry una rutina muy completa
The best cardio ever done!!!!
Pensé que iba a ser duro hacer esta rutina pero no me a costado siento como si no hubiera hecho ejercio gracias Paty
logrado
No andaba mucho de animo pero lo logre!!!!
Excelente el fullbody cardio !!! ME ENCANTO !!!
Pensé que no lograría completar fullbodycardio, pero lo tenrnine !! Yeeeah #yopuedocontodo #✌✊✋
Cual es la rutina que mas les gusta chicas y chicos??? Comentar comentar… ???
El full body cardio si que me gusta, me la paso muy bien haciendolo y sudo un monton, se nota el trabajo. #TPCT ?