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Calentamiento / Vuelta a la calma MATERIAL
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HOLA DIA 3 LISTO!!!!!!!!
Son geniales las rutinas, ya voy por el día 3 y aunque cansada super motivada… Yo puedo con todo….
hice el ejercicio del dia 1 (si ya se, estoy retrasada) y me hizo sudar mas que los de mi profe de educacion fisica y siento que no hice casi nada, se nota que estos si son ejercicios elaborados, muy bienn me gusta, estuve por hacer el calendario el es pasado pero no me amine, ahora si voy con todo este mes
#YPCT
Me ha dolido tooodoo.. Patry.. encima que todavía tengo agujetas pero no pienso parar!! hace nueve meses que tuve a mi baby, y a ahora me he enganchado otravez antes de quedarme embarazada ya hacia todo lo del calendario y gracias a estar en forma antes del embarazo no engorde mucho, ahora quiero recuperar mi cuerpo de antes.. #YPCT Gracias por ayudarnos !! *****
Hola soy Marisa ! Hace mucho que sigo a Patry , y solo hacia vídeos sueltos . Es la primera vez que sigo el calendario y estoy muy motivada! Yo puedo con todo !!!
Una hora antes de realizar los ejercicios, comí un sanduche y tome un jugo, al terminar los ejercicios casi vomito, (no lo vuelvo a hacer); las piernas me temblaban pero termine todos, reto zancadas y reto planchas. #YPCT, #GYMVIRTUAL.
Vamos que si se puede
Saludos
Uh, Patry pense que se te habia olvidado cambiar de pierna en la segunda rutina. Ya no aguantaba los calambres, pero una pequeña pausa me ayudo a seguir. Si se puede.
Hoy casi no sudé y no se me hizo difícil :c qué me está pasando?
Me canse mucho, pero logre terminarlo aunqie me pause por los calambres, seguire adelante ??
Cansadisima en mi 2 día del mes pero si se puede chicas ánimo y vamos con todo .
En el mes pasado no aguantaba estos ejercisios e mejorado ??
día 2 y reto realizados animo #ypct si c puede chicas….
Me tiemblan mis piernitas, el esfuerzo será recompensas vamos chicas animo #ypct
ya hace un mes empece hacer ejercicios gracias a esta pagina todo el mes de julio lo termine y voy super bien con estos primeross dias de agosto, super cansada por la rutina de hoy!!! pero me encanta pesaba 145Libras mañana me pesare a ver cuanto eh bajado en un mes de entrenamientos!! saludos..
Después de un mes de no hacer nada regreso al buen camino de un poco de actividad física, y no sé si es la perdida de condición o la rutina de hoy realmente estaba pesada porque me dolió muchísimo, ya no podía con los últimos saltos, sentí que me caía, pero bueno, con algunas pausas pero quedo completado este martes… Hoy más que nunca #YPCT….
Mucha suerte a todas.. segundo día agotador!! Siempre recuerden por lo que están luchando animo a todas!!!
Termine rendida.. Se siente como se trabajó el area de piernas. Me temblaban mis paticas. Pero excelente
y las zancadas son para atras o enfrente
Me duele tanto que Patry diga que ya falta solo un ejercicio, pero todavía me queden por hacer otros tres videos.
ÁNIMO CHICAS, SI SE PUEDE
Muy buena las rutinas de hoy, se sienten un montón en las piernas