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1. CORE-BRAZOS
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2. CORE-PIERNAS
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3. HIIT
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4. TOTAL BODY
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5. CARDIO XL
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6. DÍA DE RECUPERACIÓN
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7. CARDIO MODERADO
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8. CORE-BRAZOS
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9. CORE-PIERNAS
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10. FULL BODY CARDIO
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11. TOTAL BODY
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12. CARDIO XL
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13. DÍA DE RECUPERACIÓN
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14. CARDIO MODERADO
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15. CORE-BRAZOS
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16. CORE-PIERNAS
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17. HIIT
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18. TOTAL BODY
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19. CARDIO XL
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20. DÍA DE RECUPERACIÓN
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21. CARDIO MODERADO
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22. CORE-BRAZOS
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23. CORE-PIERNAS
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24. HIIT
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25. TOTAL BODY
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26. CARDIO XL
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27. DÍA DE RECUPERACIÓN
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28. CARDIO MODERADO
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29. CORE-BRAZOS
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30. CORE-PIERNAS
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31. HIIT
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Alguien pudohacer los ejercicios de hoy sin parar? Porque yo noo pude :/
Yooooooo pero me tiemblan las piernas jejejejeje
Dia de hoy terminado, vuelvo de nuevo poq no podia porq esraba enfermita, pero sigo adelante.
Hola a todos me gusto mucho los ejercicios de hoyy ayer no pude comenzar .mi numero para el grupo de easap es el 829 883 9000 me agrega porfa
Uff ya termine mi rutina de hoy, muy cansada se siente como quema él ejercicio en abdomen y piernas..
Aunque cueste hay que darse el animo!
Listisimo el dia 2!!!, Felicidades a todos, si se pudo.
Dia 2 terminado , vamos que se puede !
¡Terminado! Súper emocionada con este mes, la rutina de piernas de 10 minutos sin parar fue la mejor
Listo el día 2 #YPCT :D
Dia 2..terminado!!?
Hola que tal, quisiera asesoria referente a una duda.
Yo aun no he podido bajar la talla en el obdomen. aun tengo aldo de pansita jajajaja, mi duda es si hago exerciser para el abdomen no me afecta?
yo estoy igual que tu, llevo un mes y no vi cambios en el abdomen jajaja
Típico: eres super feliz porque terminas los ejercicios pero un día se te olvida estirar después y vas por la vida que pareces un robot de lo que te duele ?? NO OS OLVIDÉIS DE ESTIRAR DESPUÉS!!!
La rutina del 1ro de agosto me dejo con dolor de cintura, pero nada, a darle caña!
Hola! Me ha costado mucho trabajo el ejercicio de glúteos pero he logrado terminar, a alguien mas le ha costado igual de mucho?
A mí!!!! Pero no me he rendido ni lonpienso hacer ?
si, a mi me costo bastante, se me tensionan los musculos
A mí también me ha costado, pero se ha superado!
2 de agosto 2017 terminado!!
Hola Chicos Y Chicas!! ???Tenemos un Grupo en WhatsApp. De GYM Virtual Para Compartí, Nuestras comidas Saludables que comemos a diario Y Compartamos Nuestras Rutinas. ? !!
BIENVENIDOS AL GRUPO!! ??Para Ingresar manden un Mensaje o Agregen al Numero Siguiente +51 934071360 .. o dejen su Número con su código de su Pais +
Me agregas a el grupo de whatsapp porfa. 5615636884
Corrijo +15615636884
+56954541289 agregenme porfis :)
Rutina Core Piernas lista más reto, el primer vídeo de Glúteos si quemó ??? honestamente tuve que parar no aguantaba todo corrido ??✌?????
Somos dos!
La rutina de hoy estuvo bien dura, pero efectiva ??@gymvirtual.com
?está prohibido quejarse ✌✊✋ lista por hoy gracias Party,Carlitos,Claudia
Hola chicos! Alguien me podría ayudar y contarme si es es recomendable hacer los restos antes o después de la rutina? Gracias.
lo puedes hacer antes, despues o en medio de cada ejercicio, no importa el orden.
Gracias!!
LLevo tres meses con Gym Virtual y si veo resultados tengo mejor resistencia y fuerza, no soy una persona obesa. al contrario, sin embargo me cuesta demasiado bajar la grasa del abdomen, tengo flacidez en el área de cintura y barriga, cosa que me parece rara ya que realmente soy una persona que siempre ha hecho ejercicio, A alguién más le pasa que a pesar de hacer mucho ejercicio la panza se resiste a irse?
P.D. Yo Puedo Con Todo, Todo, Todo!! (Y pronto también podré deshacerme de la barriga)
Yo soy la otra? Siempre he practicado ejercicio, no tomo gaseosas y procuro comer bien, pero la panza no se mete ??de todos modos ser felices con lo que Dios nos dio ?