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LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES | SÁBADO | DOMINGO |
1. HIIT
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2. CARDIO XL
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3. TOTAL BODY
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4. CARDIO MODERADO
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5. CORE PIERNAS
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6. DÍA DE DESCANSO
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7. CORE-BRAZOS
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8. HIIT
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9. CARDIO XL
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10. TOTAL BODY
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11. CARDIO MODERADO
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12. CORE PIERNAS
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13. DÍA DE DESCANSO
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14. CORE-BRAZOS
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15. HIIT
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16. CARDIO XL
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17. TOTAL BODY
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18. CARDIO MODERADO
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19. CORE PIERNAS
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20. DÍA DE DESCANSO
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21. CORE-BRAZOS
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22. HIIT
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23. CARDIO XL
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24. DÍA DEL BAILE
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25. CARDIO MODERADO
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26. CORE PIERNAS
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27. DÍA DE DESCANSO
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28. CORE-BRAZOS
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29. HIIT
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30. CARDIO XL
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31. TOTAL BODY
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Empezando el mes con todo!!! :)
Mi primer mes! Ojala me valla bien.
1er día del mes realizado!!! Espero poder hacer todos los días.. pero como mama tengo muchas actividades que demandan tiempo…. Aparte de mi tan esperado viaje de vacaciones!!!!
Ahora sí, a comenzar con mi primer mes, (último) ! Bendiciones :)
Lista para comenzar el último mes del año!!!!!!!!
Terminada desde aqui INGLATERRA
Lista! :D este mes con fuerza chicas *_*
Primer dia de Diciembre realizado. Comenzandoo nadie dijo que sería fácil cm dice Patry.
Primer dia hecho!
incio mes con toda la actitud… finalizaremos año con toda la actitud. que emoción. saluditos
primer día listo!
He terminado la rutina :D
me ha hecho sudar bastante (Y)
Gracias por los videos Party. Ansiosa por empezar a ver resultados. Besos brasileños
y comenzamos diciembre!! espero este mes hacer completo el calendario u.u al menos empezamos con el pie derecho :D
rutina intensa D: creo que mi fin de semana se alargó más de lo necesario xD
Muchas Gracias a Dios por que existen personas como Tú, Me cambias mi vida con el entrenamiento y estar activa en el día para mi Familia.
hoy comence nuevamente con la rutina….dios que fuertisima !!!! arriba!!!
LISTA PARA INICIAR EL ULTIMO MES …SALUDOS
rutina lista con todo el animo y la actitud :) nos serviran mucho realizar estos ejercicios para este mes navideño tan difícil jeje
Me encanta que pongas todo de tu parte y te esfuerces mucho por nosotros te quiero patry nos ayudas muchísimo, gracias . Eres una linda personas.
agotada pero con actitud !!!! jajaja suerte chicas con el calendario de diciembre.