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Iniciamos Semana ✌✊✋
Animo chicas!
Solo 2 Rutinas la 3 la suspendo molestia en mi rodilla?
Pues por lo menos tomas dos rutinas y eso está super bien, espero que se desaparezca esa molestia :) buenos deseos.
Hola y excelente día para todos, ya que mi pequeño se enfermo no había hecho las rutinas y hoy me decidi a ponerme al corriente y acabo de comprobar que como dice Patry #YPCT, acabo de terminar la rutina de viernes, sábado y hoy lunes, junto con el reto de viernes, sábado, domingo y lunes ;) estoy muy contenta aunque termine cansadisima se que ya tengo un mejor rendimiento. Estoy FELIZ :)
Esos ejercicios de brazos me matan demasiado y no me salen!! consejos por favor!! Gracias por su apoyo!
Yo creo que la práctica hace al maestro, comienza con ejercicios parecidos pero con un ritmo más lento… o algo así. :)
Gracias!! intentare con más sencillos! espero subir de nivel pronto! :D
Hola chicas, yo estoy adelantando el calendario ya que esta semana tengo viajes por motivo del trabajo y hacer en el hotel las rutinas como que no va, pero bueno, hay le damos con TODO!!! UN SALUDO chicas desde Perú y animo a todas. Gracias Patry…!!!
Hola, féliz por que ya logre el peso que me propuse (estaba en 70kg y baje a 65kg), desde hace 3 meses estoy entrenando, trato de hacerlo todos los días pero las actividades diarias aveces no lo permiten. Ahora lo que deseo es eliminar esas llantitas molestas de mi abdomen, algun consejo que me puedan ayudar para poderlo lograr?.
estoy convenciendo a mi hija que se una a gym virtual pero hemos realizado varias veces el registro y no ha podido ingresar, cada que le coloca los datos se queda procesando.
alguna indicación por favor.
Gracias.
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Empezando una nueva semana con optimismo, enserio que si le hechan ganas y una sonrisa, se vuelve más agradable…. DÍA #11 TERMINADO #YPCT
Terminado día 11 :) #YPCT
hecho, los triceps cuestan mucho grrrr….
Lunes de vuelta a la rutina! Biennnnn ??? a por todas people! Feliz dia
Pensaba que la rutina del sábado no la terminaría pero YPCT. Y lo logre yes
Hola equipazo!… Llevo dos meses sin hacer nada por temas de trabajo, algunos problemas personales y desánimo…. Me he propuesto volver a empezar mañana,… Retomar el calendario y volver a mi rutina que iba tan bien.
La suerte es que en estos dos meses no he subido ni un gramo, pero hecho mucho de menos la actividad y el buen rollo que me hacía sentir el hacer deporte cada día.
Hasta mañana!!
Besos y abrazos para todas y para todos y en especial a Patry y a su equipazo que tanto nos ayuda y acompaña.
;)
Está semana enferme de un resfriado y no pude hacer las rutinas de martes en adelante,hoy domingo empecé a ponerme al corriente (ya que sigo las rutinas al pie de la letra) y empiezo con el HIT de está semana que paso y me doy cuenta que en lugar de dos vídeos son tres y eso no me gusta!!!! Ya me había acostumbrado a dos vídeos de HIT, además con los estragos de mi resfriado no me cayo nada bien, sin embargo lo hice simple y sencillamente porque YPCT!!!!! incluyendo con los HITS y los resfriados sorpresas!!!
El 8 pasado sin hacerlo… Hoy domingo lo hago con TODO!!
Full body y reto terminado!! No lo pude hacer ayer pero hoy siiii y con toda??vamos!! Ypct
Hoa people! Dia de descanso pero con ganas de que sea Lunes para seguir dandole caña al body,esto ya es adictivo jajaja!
Feliz dia para todos!?
Semana 2 DONE!!!! ?? ¡ANIMO! #YPCT ✌✊✋
Semana terminada….
Brutal ….he seguido tus calendarios, me encantan,pero me estanque en un peso y no bajó más, porque?
hola, me paso lo mismo. me quede estancada en un peso, la nutriologa me comento que es debido a que estaba ganando masa muscular y aparte que ya necesitaba cambiar la dieta. hay que seguri, lo importante en no recaer. Saludos.
Eso es no se desanimen, pues a la hora de ganar músculo es mejor porque así llenas un espacio con algo bueno. :)
Terminado, con trabajo. pero lo logre.