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sii empezando el año con todo vamos que si se puede animo a todos #ypct
Regresé!!!!
Como extrañaba hacer ejercicio día 1 terminado
#YPCT
Bien!! Core Brazos terminada!!! Me ha costado un montón pero la he finiquitado!!! Ahora eso si estoy que me tiemblan las piernas con los abdominales!!! Mañana más y mejor!!
Día lunes concluido. Yo puedo con todo ..
yo empece en diciembre pero hoy me he subscrito y peso 97 hoy me ha resultado pesado el ejercicio de brazos me sale mucho mejor cardio… pero yo voy a intentar no perder un solo dia animo a todos os iré comentando mi peso…
Hola Josefa Escudero, dale con mucho ánimo, a mi también se me dificultan mucho las flexiones, pero ya vas a ver que cada vez nos irá mejor. Dale que podemos con todo :D
Quiero compartir que en enero del año pasado empece a hacer los calendarios de Gym Virtual fui constante hasta agosto y durante 3 meses no hice ejercicio lo retome en diciembre, la verdad mi alimentacion no es la mejor, aun como muchos dulcesitos y antojitos pero intento ir bajandole a eso jaja… bueno el punto es que hoy peso 5 kilos menos que hace un año, yo se que no es mucho pero no saben lo bien que me siento y los cambios se ven en mi cuerpo el cual esta mas tonificado.voy poco a poco pero ¡si se puede!
Vamos con todo este 2017? porque ¡Yo puedo con todo!
comenzando el año con toda la actitud!!! :)
No dice si es para principiantes…si podemos hacerlo las personas que en un rato no hemos hecho ejercicio.
Desde la Cd. De México
Hola!! En los calendarios hay un calendario que es para principiantes. Si hace mucho no te ejercitas o estás retomándolo ahora, te recomiendo ese calendario antes de empezar con los calendarios mensuales.
yo te recomiendo que empieces con el calendario de principiantes
Buenas Edna. Para principiantes hay un calendario especial que te prepara para los mensuales, Te recomiendo empezar por ahí primero. Mucho ánimo y suerte!
hola buen dia desde monterrey n.l mexico hoy es mi primer dia con gym virtual tengo toda la intencion de poder bajar de peso y sobretodo de empezar un estilo de vida mas saludable ojala lo logre veo muchos comentarios positivos y eso me alienta mas bueno pues a darle… y saludos..
¡¡ #YPCT 2017!! Iniciando con Energía!
Día dos terminado.
Empezamos año y calendario!!!
#YPCT
Iniciando con energía 2017 #YPCT GRACIA…..?
Oh my God!! que emoción tengo de hoy nuevamente iniciar con el calendario de Patry
Ahora si voy con todo a lograr mi meta cueste lo que cueste…
God is with me….
DAY 2 ready… :-D
rutina de hoy lista yo puedo con todo y feliz porque en este mes hago un año con gym virtual crei no lograrlo pero lo logre :)
Primer día terminado, ¡vamos por más!
#yopuedocontodo
A comenzar el año con todo, primer rutina del mes terminada que rico ejercicio ?
Lista empezamos con toda la energía !!! Dios permita que dentro de un año así lo escriba de nuevo. Feliz año para todas y a darle que #YOPUEDOCONTODO Gracias Patry.
Dia 2 terminado????
Chic@s tengo un problema. Pico en los links de las rutinas y no me abre el video, algun@ tiene el mismo problema? Pudo resolverlo?
Gracias!
Hola! Yo tuve ese problema, lo resolví cerrando la sesión e iniciándola de nuevo. Espero que te funcione, si no podrías intentarlo abriendo otro navegador (Chrome, Safari, Mozilla, etc.) La última opción sería que veas el nombre del video y lo busques en YouTube. Saludos!
Listo lulululuunesss ypct