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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
MATERIAL
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Más de 25 minDIFICULTAD
Nivel 4 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Bajo impacto, Fuerza MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Cardio, Fuerza MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
Primer dia, superado… un dia mas para una vida mejor…
terminado..!! ame lo ultimo ♥♥
Una duda
No es necesario mancuernas para masa muscular
Ya sea para aumentarla o mantenerla y así evitar flacidez por los años o calidad de piel
Gracias
Espero respuesta
1 º dia listo
YPCT <3
He completado el primer día de mi primer calendario mensual y no he muerto en el intento!! Yo puedo con todo!!
Mucho ánimo!!! Yo estoy igual que tú jeje
a empezar con todo febrero #YPCT
alguien sabe nombre dela cancion del video aliviar el dolor de lumbares
Día 1 hecho; a por todas este mes.
Primer día terminado!! Admito que me costó mucho porque es mi primer calendario mensual (hice ya el de principiantes) YO PUEDO CON TODO! <3
día terminado, iniciando bien el mes ♥, buenos ejercicios :)
Dia 1 completado …. Feliz mes de amor y la amistad…. #YPCT
Muy alegre por comenzar un nuevo mes lleno de vida sana
Febrero! <3 con toodo ;)
#YPCT
Hola, no he podido ver el primer vídeo, ni los vídeos de estiramiento. no sé a que se debe.
Febrero con todo!!! Y CASI 5 MESES DESDE QUE EMPECE !!! #YPCT
He comenzado el mes con todo! Yujuuu! Gracias Paty. Listo los ejercicios de hoy!
primer dia terminado!! :3
Ahora si, voy con todo¡¡¡
#YPCT #YPCTFEBRERO
Rutina de hoy terminada!! Súper buenos los ejercicios del final para lograr relajar un poco los músculos *-* gracias Patry por esta rutina! :)
Mañana vamos por más!!! Si se puede ;)
#YPCTYFEBRERO??#dandoel❤️concardiohit✌️?✋