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empezando semana con algo de retraso pero vamos con todo
Día 21 y 22 listo ??????# yo puedo con todo.
Rutina 22 lista, #YPCT #gymvirtualfebrero
hola listo hit!!!!!!!
Y Listo el Hiit ??✊✋?
yeii ya solo seiss dias y un mes cumpliido ♥
Rutina dia 21 terminada #ypct !!! animo que si se puede
Rutina del dia lista #ypct
Día 2#yopuedocontodo
hoy hice las dos rutinas juntas lunes y martes tuve que rendir en la facu pero vamos con todo !
rutina dia 21 terminado si se puede!!!!!!!!
Rutina del dia terminada…estuvo geniallllllll….
Hoy no puede hacer correctamente las rutinas.. Por que llegué super cansada del trabajo… ?. Pero hice lo que pude… Me muero de sueñooo… Creo que descansaré temprano para que mañana este con mas animos.. ?#YPCT
Excelente ejercicio, sude bastante. Me gustan estos ejercicios. Gracias Patry Jordan!
Algún consejo para realizar las planchas dinámicas? :( Practico y practico, pero aún así no me sale
Hecho día 21 harta abdominales bien !!!!!! YPCT
día 21 realizado, #ypct animo chicas.
hola niñas buenas noches. una pregunta con que ejercicio puedo cambiar la plancha lateral, me es muy dificil aguantar
Cuando no puedo realizarlo hago alguno de plancha que puedo y sigo con la rutina !!!!!! Lo importante es no parar ;)
Puedes hacer la misma posicion de las planchas laterales pero con las rodillas en el suelo, hasta que ganes resistencia y las hagas normales.
No podré hacer la rutina de hoy :( me duele mucho la espalda ;/
rutina del dia 21 terminada