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MancuernasPARTES DEL CUERPO
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ahora vamos con todo, feliz en el primer dia , gracias Patry Jordan!!!!
Gracias ?
Buenísimo cardio vamos con todo febrero ??
Hola, me encanta Gym virtual, yo también quiero cumplir mi objetivo de un estilo de vida mas saludable, durante mucho tiempo he llevado una vida sedentaria y eso me ha traido problemas de salud, pero estoy decidida a mejorarlo :) y con estos videos supermotivacionales se que lo lograré. Gracias Patry por todos tus consejos y rutinas, termine supercansada pero supermotivada…:)
Por un segundo sentí que iba a morir jajaja, he hecho tus ejercicios hace un tiempo pero ahora he decidido seguir el calendario.
¡Muchísimas gracias por todos los tips!
Me gusta tener el calendario en PDF pero lo descargo y dice formato inválido?
Hola si te sale eso deberías buscar en tu computadora si tienes instalado el programa Adobe que es el programa para éste tipo de documentos sino consúltale a algún técnico, Saludos…
Excelente Rutina para iniciar el Mes!!!!!!!!
compañeras hagamos un Grupo de WhatsApp les parece? asi compartimos logros, recetas, batidas y demás
si les parece le dejo mi número me manda un Whatsappazo y lo creamos (502) 31241262 soy de Guatemala
Ánimo que este mes nos ira re bien!!!
A darle con todo! ???????♀️
Bien!!! gracias!!! a romperla en febreroooo!!!!
Hola soy nueva aqui, pero hago tus ejercicios ya casi un mes. No me podia registrar no se por que. Pero ya esta ?
listo PATRY GRACIAAAAAS…. LO DE HOY
Hoy es Cardio XL, y dice Core-Piernas
Así es, y no veo el FULL BODY CARDIO!
son los Sábados
No, TOTAL BODY es los sábados, FULL BODY CARDIO solo lo da una vez al mes y es una rutina de 45 minutos, este mes no está.
que pena lei Mal, gracias por la corrección
Empecé el lunes con el calendario de principiantes, los ejercicios son muy buenos y prácticos para hacer en casa. Empiezo temprano para arrancar el día llena de energía #ypct
El cardio me ha gustado con toques de boxeo!!
Muy motivador :)
Mision del dia de hoy CUMPLIDAAA!!!! ?? agotada pero feliz #ypct??
Cómo se descarga el calendario?
En la parte superior derecha te aparece una flecha hacia bajo que dice descargar.
En vdd amo a esta mujer #Patry jordan y #gymvirtual son lo máximo. A daR le con todo febrero #ypct ❤?❤
Misión Cumplida! :)
Madremia que cambio hay del calendario de principiantes con este, pero lo he acabado sin problemas.
Cansada pero feliz! Vamos a por todas chic@s!
yo hice calendario enero… y no te creas esta rutina también me pareció ruda….. no te desanimes no todas las rutinas son tan fuertes como la de hoy…. arriba que podemos con todo….
En la presentación del calendario todo esta en distintos días cardio moderado esta el lunes aqui lo pone sabado y así… ??? No entiendo
Ya pero si te descargas el calendario esta todo en su sitio :D
Descarga el calendario y listo.
Gracias ?
En core piernas parece que es todo abdominal no?
Sí! El de hoy es prácticamente puro cardio XL jajaja
Core piernas son los lunes, está mal puesto xD hoy es cardio.
Si te descargas el calendario está todo en su sitio! :)