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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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MancuernasPARTES DEL CUERPO
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Hola, primer día terminado, me costo un poco hasta tuve que parar 5 minutos en la 2da rutina, pero lo logre y después realice el reto. YPCT.
Hola Patry, gracias feliz inicio de mes de febrero, me encanta voy con todo abrazos gigantes desde Medellín Colombia ??
Gracias ?
Rutina día 2 ?
Día 2 terminado!venga que podemosssssss ?
Algún grupo en Whatsap chicas? Necesito motivarme!!
podemos crear uno
Envíen numero si quieren estar en un grupo de whats, para ayudarnos entre todos y darnos un poco de motivación extra!:D
+569 78386606
Agreguenne a algun grupo de whatsapp jeje ?
+51935488197
Ya tenia tiempo que no hacia esto pero voy a empezar de nuevo hasta mi niño de 5 años me ve y tambien hace los ejercicios ?
A mi tambien me costo pero luego los busque en Youtube con el titulo y listo no hay excusas #YoPuedoConTodo
A mi también me molesto la pagina dure media hora para que me funcionará
Regrese después de 3 meses y que difícil terminar el cardio ?? había logrado bajar 10 libras pero me entró una depresión y empecé a comer de todo y deje de hacer ejercicio ?️♀️ y las subí nuevamente ……..Pero aquí estoy confiado en Dios no rendirme y poder bajar las 22 libras que tengo de más ….
al leer sus comentarios me animan muchos más…. #yopuedocontodo
Lo que dice en cada cuadró ay que hacer porque no entendí muy bien?
Si, lo que hay en cada cuadro despues solo marcas cada casilla despues de realizar el ejerccio
hola con el primer mes de principiantes logre reducir de 84kg a 78kg estoy muy contenta pero aun no tengo la confianza para mandar las fotos pero se que lo are y me anoto con el mes de febrero
Felicidades, que tal era tu alimentación?
vamos con todo si se puede dia primero del mes de febrero realizado ????
Esto es horrible no se pueden ver los videos ????
Por que no descargas el calendario o le haces scrennshot y ya por tu cuenta buscas los videos según el nombre. Bueno eso hacia yo
yo tampoco podía verlos pero los busqué y encontré en youtube… no te desanimes ;) ;)
Yo lo que hago es descargar los vídeos pos si mi Internet falla o no pueda acedder a la pagina lo hago en caso de emergencia ?. Pero siempre termino entrando a la pagina de gym virtual y viéndolos en el youtube. Y pues le insisto mucho a los enlaces hasta q me deja ver los videos xq a la primera me sale el play para reproducir pero no se ve nada.
yo tambien tengo problemas para abrir mis videos del dia de hoy…
Hola! Descarga el pdf, también hay que tener paciencia y reintentar :)
tengo problemas para ver los vídeos, que hago? y siempre tengo problemas para entrar a la página
Me pasa lo mismo?
Quieres los links?
Excelente! me encantó, Vamos con todo Febrero
Feliz inicio del lindo febrero a todos!
Me siento con muchos ánimos para este mes y les dejo esto por acá: El que se cansa, pierde.
Buena frase, voy a tenerla en mente para cuando sienta que no pueda más n.n
A mi tambiene ha pasado…