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Fuerza MATERIAL
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Cardio MATERIAL
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Nivel 1 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Fuerza MATERIAL
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Cardio MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio, Fuerza MATERIAL
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Cardio, Fuerza MATERIAL
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Calentamiento / Vuelta a la calma MATERIAL
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Fuerza MATERIAL
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Nivel 1 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Calentamiento / Vuelta a la calma MATERIAL
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El tercer video no sale pero esta el mismo el día 1
Nose si es que llevo más tiempo…pero se me hace más fácil cada día…logrado
hola!! apenas ingrese a las rutinas del mes, con el objetivo de tener más disciplina, me encanto el de hoy =)
#YPCT
rutina terminada, pero no me salio el tercer video..pero hice otra rutina de abs y gap YPCT
El tercer video no sale pero lo busque en YouTube y rutina terminada alomejor paty dijo aver si nos ponemos pilas
Día 15 realizado!
Ojalá pueda completar todo el calendario de junio y julio sin parar ni un día!
YPCT!!
Hola que tal, como están? Solo a mi me pasa que trato de entrar al tercer vídeo de hoy y aparece un post sobre alimentos?
me pasa lo mismo :(
A mi también me ocurre lo mismo, espero que lo solucione para cuando comience con la rutina del día de hoy.
A mi igual. Tienes que buscar el vídeo por Youtube con el mismo nombre y te sale, es la de 14 minutos. ^-^
Completada rutina de hoy ? aunque hace un mes que no practico ya estoy de vuelta ! ?yo puedo con todo.
DIA CUMPLIDOOOOOO!!!!!!!!!!!!!1 WIIIIIIIIIIII
Arrastrando la cobija…. Pero termine mi rutina de hoy… Uufff!!! Animooo
Ya viernes!!!! Esta semana no la senti tan pesada como la primera. Me empiezo a imaginar q la proximasemana vaa estar pesada;) #YPCT
Wooouuu, solo me queda el día de mañana, empecé esta semana el calendario, Me a costado mucho tener constancia, pero esta semana he podido con la alimentación y con el ejercicio, estoy muy feliz :D lo bueno que no me siento tan agotada como otras veces que he intentado tener disciplina y al final a las dos semanas me rindo, Pero tengo mis metas y objetivos claros en esta oportunidad, intento maduras mi fuerza de voluntad y más que nada mi disciplina. Saludos a todos #YPCT :D
Dia 14 terminado??????..
No puedo ver el tercer video de mañana, el “endurecer glúteos, ABS y piernas GAP” me manda a un post de Patry sobre los alimentos. Alguien si lo puede ver? Si tienen el nombre para buscarlo en Youtube díganme por fa
Tampoco ami me sale esa tercera rutina ?
Es el GAP que dura 14 minutos SUERTE !!
Búscalo con el mismo nombre en YouTube, ahí lo encontré. Saludos
Hola, a mí me pasa lo mismo.
Recuperando el jueves y terminando con el viernes!! #Vamos!! #YPCT #Powergym #Juliocalendario
Hoy pude hacer los dos videos seguidos sin descanso y sin pausar ni una sola vez, por lo mismo de que no estuvieron tan díficiles, pero igual me siento orgullosa!
Rutina día 14 lista vamos con todo ?????✌???????
No puedo colocar una foto de perfil?
Yo tampoco dice que el tamaño no s adecuado y busco otra y nada :/
el cardio quemagrasa de hoy fue muy fue tan dificil
Logrado…hice los ejercicios por la tarde y no me canse como cuando los hago por la mañana…fueron hasta fáciles…