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1. HIIT
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2. CORE-BRAZOS
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3. FULL BODY CARDIO
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4. CORE-PIERNAS
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5. DÍA DE DESCANSO
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6. TOTAL BODY
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7. CARDIO
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8. HIIT
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9. CORE-BRAZOS
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10. CARDIO MODERADO
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11. CORE-PIERNAS
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12. DÍA DE DESCANSO
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13. TOTAL BODY
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14. CARDIO
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15. HIIT
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16. CORE-BRAZOS
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17. DÍA DEL TONOBAILE
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18. CORE-PIERNAS
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19. DÍA DE DESCANSO
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20. TOTAL BODY
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21. CARDIO
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22. HIIT
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23. CORE-BRAZOS
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24. CARDIO MODERADO
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25. CORE-PIERNAS
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26. DÍA DE DESCANSO
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27. TOTAL BODY
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28. CARDIO
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29. HIIT
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30. CORE-BRAZOS
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Wow!!! día dos TERMINADOOO!!!!…. Animo todos podemos ;)
día 2 completado mas la de mañana ya que no voy a tener tiempo para hacerla! :) #YPCT
rutina terminada jeje cada dia tengo mas resistencia y fuerza para realizar los ejercicios :)
listo después de una semana de largo reposo por una gran gripa que me tiro en la cama pero hoy por fin
pude regresar y me siento muy feliz pues ya tenia un humor de no puedo ni con migo misma pero hoy que
pude hacer las rutinas de hoy y de ayer me siento mucho mejor y me digo a mi misma que eso era lo que me faltaba para
ya no estar malhumorada pero sigamos si podemos #ypct
2 día completo ……….
No pudo ver los videos!!!! ayudaa!! salen las pantallas en gris
Solo pones play, esperas y enseguida va el vídeo. Saludos ?✌
#YPCT, Linda rutina la de el día de hoy, cada vez se ven mas y mejores resultados. Ánimo a todo(a)s que sí se puede.
Super feliz ♥ me fui por 2 meses pero volvi :) ahora a darlo todo.
Listo!!!!! :)
dia jueves terminado YPCT ;)
FINITOOOOO!!! #YPCT
Día 2 completado
Uhuu… Mas um dia de exercício concluído!
Hoy empezaré , de verdad quiero cambiar
Hola patry, es normal que me duelan mucho las plantas de los pies al hacer esto??
Siii a mi me dolían horrible de quería llorar pero con el tiempo fue disminuyen y ya no duele sólo cuando hay muchos saltos en especial en el día de hiit ánimo!!
está apenas começando…. uhuuuu…. segundo dia completo….
Voy a empezar esta semana la rutina de YGMVIRTUAL.COM
Espero lograr
Si que me han costado las flexiones, pero poco a poco hire mejorando!!!:D
Mis brazos de tamalera estan que mueren! Pero YPCT ✌✊✋
el que no hice ayer lo voy a dejar para el domingo