|
|
|
|
|
|
|
|
|
1. HIIT
|
2. CORE-BRAZOS
|
3. FULL BODY CARDIO
|
4. CORE-PIERNAS
|
5. DÍA DE DESCANSO
|
|
6. TOTAL BODY
|
7. CARDIO
|
8. HIIT
|
9. CORE-BRAZOS
|
10. CARDIO MODERADO
|
11. CORE-PIERNAS
|
12. DÍA DE DESCANSO
|
|
13. TOTAL BODY
|
14. CARDIO
|
15. HIIT
|
16. CORE-BRAZOS
|
17. DÍA DEL TONOBAILE
|
18. CORE-PIERNAS
|
19. DÍA DE DESCANSO
|
|
20. TOTAL BODY
|
21. CARDIO
|
22. HIIT
|
23. CORE-BRAZOS
|
24. CARDIO MODERADO
|
25. CORE-PIERNAS
|
26. DÍA DE DESCANSO
|
|
27. TOTAL BODY
|
28. CARDIO
|
29. HIIT
|
30. CORE-BRAZOS
|
|
|
|
|
Super cansada pero a tope!! muy feliz de terminar el ejercicio
Aun me cuesta el cardio, los ultimos 3 minutos del cardio no pudeee pero seguì cuando me recupere.. seguire entrenando para que a la proxima sí lo logre
Intensa la.rutinaa.termine con todo el estress fuera de mi cuerpo jajajjaja hoy me. Ha costado un poco pero al.final lo consegui!!animo !!!
Marqué las hechas en mi calendario q imprimí pero no acá en la página jajaja, saludos a todas /os desde Argentina. Hoy mi primer fullbodycardio… vengo de tres semanas de entrenamiento, espero poder! Ánimos a tod@s, vamos q se puedeee
Guaooo!!!! Esto cada día esta mas fuerteeeee., Pero yo si puedo ANIMOOOO., nadie dijo que fuera facil!!!! ARRIBA :)
Genial,genial,genial. Muy cansada pero muy motivada a seguirle dando y echandole muchas ganas. Con tods la actitud ??????
De muerte, igual que todos los Fullbody D: pero completado! Vamos #YPCT
Rutinas del jueves y viernes terminadas!! vamos!! #YPCT
Cansada, pero rutina terminada! ??
Lista rutina de hoy????????????????? y un poco de running ?????? intenso el día de hoy pero gratificante! Animo chicas que si se puede, YPCT gracias Patry ,Carlos.
Ufff!!! Que cansadita pero con toda la actitud!! Y a seguirle. Excelente viernes ?????
Lo máximo el dia de hoy full cardio SUPERRRR ??
Lo máximo el dia de hoy full cardio SUPERRRR
terminé muertaaaa ?? …pero que bien se sintió cuando se terminó jajaja, fuerte rutina ¡ánimos! :)
Buenísimo, estuvo jeniaal casi no llego ala final
Que rico se siente después de hacer ejercicios. Hoy comencé con fuerza. saludos
El reto está en la mente, CON TODA LA ACTITUD DE VIERNES!!!
Genial la rutina de hoy :)
Tengo una relación de amor odio con el Full Body Cardio ?? ???…. es genial cuando terminas.!!!! Muerta pero feliz !! Jajajaja… buen viernes para todas !!!
uuf!!! estoy muerta, pero feliiiz, me encantan las rutinas Patry, hoy combino con ejercicios de mancuernas. gracias y ah!!!! por todo!!!