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1. HIIT
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2. CORE-BRAZOS
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3. FULL BODY CARDIO
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4. CORE-PIERNAS
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5. DÍA DE DESCANSO
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6. TOTAL BODY
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7. CARDIO
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8. HIIT
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9. CORE-BRAZOS
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10. CARDIO MODERADO
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11. CORE-PIERNAS
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12. DÍA DE DESCANSO
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13. TOTAL BODY
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14. CARDIO
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15. HIIT
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16. CORE-BRAZOS
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17. DÍA DEL TONOBAILE
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18. CORE-PIERNAS
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19. DÍA DE DESCANSO
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20. TOTAL BODY
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21. CARDIO
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22. HIIT
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23. CORE-BRAZOS
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24. CARDIO MODERADO
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25. CORE-PIERNAS
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26. DÍA DE DESCANSO
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27. TOTAL BODY
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28. CARDIO
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29. HIIT
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30. CORE-BRAZOS
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Como dijo sherk: -si se pudo, si se pudo- ???
Que rutina tan sudorosa, muy buena!!!
CUANDO EMPECE CON GYMVIRTUAL EN DICIEMBRE ESTABA PESANDO 74.5K, AHORA ESTOY EN 66K ME HE MANTENIDO ASÍ DESDE ABRIL, NI SUBO NI BAJO, HE TENIDO ALGUNAS DIFICULTADES SIN EMBARGO TRATO DE HACER LAS RUTINAS DEL CALENDARIO. MI META ES LLEGAR HASTA LOS 60 O 62 SE QUE LO VOY A LOGRAR…. CON EL FAVOR DE DIOS Y PATRY Que HA SIDO MI INSPIRACIÓN… SUERTE VAMOS POR MAS!!!
A los 30 minutos ya estaba a punto de dejarlo!! pero seguí, y gracias a Dios los últimos minutos no fueron tan pesados!! jajajaaj ÁNIMOOO!!
Holis holis, yo empece un día tarde así que hoy viernes me toca lo del jueves, estoy un poquito dolorida pero amo a Patry, es la primera vez q me pongo con el reto, si bien ya había empezado con sus videos pero no con el calendario, asi que espero poder :) Patry es una diosa total! me encanta!!! #YPCT
#Fullbodycardio #Mortal #SiSePudo #YPCT #TodasPodemos
Muy muerta es lo que estoy ahora mismo! Pero me siento genial conmigo misma!! YPCT!! ANIMO A TODAS, LOGRAR NUESTROS OBJETIVOS ESTÁ CADA VEZ MÁS CERCA!
dia 3 y 4 finalizados ! :) ya que mañana no lo voy a poder hacer, lo hice hoy junto con el full body. estoy muerta pero lo he conseguido ! el finde descanso (iré a correr seguramente xD) y el lunes a tope !
Ayyyy q no puedo ni caminar, primer cardio que hago de 45 min + 6 de calentamiento, sudando como la que más. Ánimo chicas casi terminamos la primera semana¡¡
Muy bueno el full body cardio!!
Animo!!
uf.. sólo hice calentamiento 6 min y el full body de hoy y estoy CHORREANDO sudor por todos lados!! muy contenta del esfuerzo realizado y conseguido :) el único pero que tengo es que al no hacer más calentamiento u otra sesión corta, no quemé tanto como desearía.. pero igualmente estoy feliz :)
Todas somos #YPCT Vamos con toda la actitud Junio !!!!
#YPCT en todo momento!!! vamoss!!
2 de junio + el hit porque estaba atrasada! Ya al día, vamossss
Al final, como no me noté cansada, le añadí la rutina del dia 14 del calendario del mes pasado porque al estar resfriada me atrasé en ese día. 2 HORAS HACIENDO EJERCICIO!!! Estoy muerta, pero al día!!!! YO PUEDO CON TODO
Lo mejor de todo que mis rutinas fueron: la rutina de ayer + la rutina de hoy + la rutina del día 14 del mes pasado que son dos cardios intensos, hahaha.
#yopuedocontodo feliz empece rutina son excelentes tus vídeos espero culminar mes vamos con toda
me encanta el hit hago 5 series de cada uno ! algo pesado pero se que puedo con mas animo!
Dia 2 listo, si se puede!!!
#YPCT
DIA LISTO
Debo admitir que me perdí un tiempo en el canal, pero a pesar de eso quisiera compartir que en 3 meses he bajado 7 kilos y estoy muy feliz de mis logros :)
Dia 2 finalizado :D
Hola, hoy comencé con el calendario, y lo hare hasta el domingo para estar al día, hace poco que descubrí este canal y me encanto, animo!
Día 2 junio teriado ehhyy