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1. HIIT
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2. CORE-BRAZOS
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3. FULL BODY CARDIO
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4. CORE-PIERNAS
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5. DÍA DE DESCANSO
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6. TOTAL BODY
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7. CARDIO
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8. HIIT
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9. CORE-BRAZOS
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10. CARDIO MODERADO
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11. CORE-PIERNAS
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12. DÍA DE DESCANSO
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13. TOTAL BODY
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14. CARDIO
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15. HIIT
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16. CORE-BRAZOS
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17. DÍA DEL TONOBAILE
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18. CORE-PIERNAS
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19. DÍA DE DESCANSO
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20. TOTAL BODY
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21. CARDIO
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22. HIIT
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23. CORE-BRAZOS
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24. CARDIO MODERADO
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25. CORE-PIERNAS
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26. DÍA DE DESCANSO
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27. TOTAL BODY
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28. CARDIO
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29. HIIT
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30. CORE-BRAZOS
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Rutina full body terminada!!. Costo bastante..pero lo logramos.. Gracias Patry..x todo lo que nos das…sin pedir nada a cambio..sos una genia!!!!
yo el Full Body Cardio lo paro solo una vez, lo hago solo en 2 partes pero enseguida sigo, solo lo paro para tomar agua. El proximo que haga, espero hacerlo todo entero y sin parar nada :)
a rotina de hoje me deixou super cansada. exercícios fortes e de impacto. gostei muito. está me ajudando. espero seguir o calendário corretamente. abraços.
Listo Termine fullbody Uff!! ::>_<::
#YPCT ✌✊✋
GRUPO Gym Virtual! +51 975 322954
Pude por fin terminar un full body cardio completo y sin parar, al principio no podía ni con las rutinas de 5 minutos, muchas gracias Patry, has cambiado mi vida!!! <3
Jajajaja Hola laurita
waooooo pero que rutina!!!! excelente…
casi que no pero termine cansada muchoooooooo . me encanto la rutina.
siii :D dia 3 de junio hecho!!! es la primera vez que hago full body cardio y me encanto!! <3 ;*
Tuve que detenerme varias veces pero termine tengo mas de una semaña de retrazo con el calendario anterior espero ponerme al dia y seguir con todo en este mes un saludo Patry ….
Muy buena rutina!!!
Aunque tuve que parar algunas veces porque me dolia al costado…. la termineee!! buen fin de semana para todos!!!
FULLBODYCARDIO Listoooo .D tuve que paarar pero lo termine gracias patry animo a todaaaas
Dia tres listo sudando demaciado
Que bien se siente cuando terminas una rutina tan larga ,primero lo ves eterno pero despues de terminada te sientes super bien y al menos yo mas motivada gracias GYMVIRTUAL!!!!!
muy muy intenso haha pero genial !!!
Gracias Patry !!! Machacandole nadie dijo que seria facil terminando el full body cardio #YoPuedoConTodo
FULL BODY CARDIO WOOOOOJOOOO listooo
Hola a todos a mi me gustaria que nos diera más rutina de full body cardio se siente uno súper bien terminada la rutina saludos desde México
Yo tampoco soy capaz de hacer el video seguido y lo tengo que parar un par de veces ^^’ pero algún día lo conseguiré!! gracias Patry, ánimo a todos!! YPCT
Oie a alguna le duelen las plantas d elos pies y sobre todo la curvatura de la planta de los pies? el skipping me mata, no puedo hacerlo tal y como lo dice ella porque me dan tirones en las plantas de los pies :(
te has revisado si tienes el pie bien o casi no se te marca la curbita de la planta puede ser eso por eso te lastima o que tipo de tenis usas puede ser otra causa
yo empece con tenis convers y terminaba con dolor en esa parte y las piernas hasta que compre después de dos meses unas deportivas e notado mejoría
Voy con un día de retraso por lo que hoy hice el día dos. Me declaro muy fan de las flexiones de regalo del final del vídeo dos. :D :D :D
perfecta rutina , me encanto cansada per lista me siento mas liberada , gracias patry <3