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1. HIIT
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2. CORE-BRAZOS
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3. CARDIO XL
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4. DÍA DE DESCANSO
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5. CARDIO MODERADO
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6. TOTAL BODY
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7. CORE-PIERNAS
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8. HIIT
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9. FULL BODY CARDIO
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10. CARDIO XL
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11. DÍA DE DESCANSO
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12. CARDIO MODERADO
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13. TOTAL BODY
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14. CORE-PIERNAS
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15. HIIT
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16. CORE-BRAZOS
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17. CARDIO XL
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18. DÍA DE DESCANSO
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19. CARDIO MODERADO
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20. TOTAL BODY
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21. CORE-PIERNAS
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22. HIIT
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23. TONOBAILE
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24. CARDIO XL
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25. DÍA DE DESCANSO
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26. CARDIO MODERADO
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27. TOTAL BODY
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28. CORE-PIERNAS
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29. HIIT
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30. CORE-BRAZOS
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Vamos con todo… que rico se suda
Yo puedo con todo!!!!
Algún día lograré hacer estas rutinas sin parar :(
Uff el día 9 todo un reto!!!! ;) pero superado
debo el cardio de hoy pero lo que debia ayer listo + el reto de hoy listo ! . por los comentario que he leido del cardio de hoy esto ansiosa por hacerlo !! YPCT
Yo pensé que no podría, en los 5 min ya estaba tirando la toalla jajajaaja, pero pude!! lo terminé!! YPCT!! Día completado…
Logre hacer 24 minutos… es mi primer full body cardio!!! complete el reto 60…. pero ciento una extraña sensación en la parte de atrás de la rodilla al estirarla y en ciertas posiciones, es como si se me inflamara algo atrás… alguien me puede decir que es?
lo admito no aguante llegue a los 25 minutos
Full body cardio agotador, sumado al reto quedé molida, pero pude! Dia a día…YPCT!!
Senti que no llegaba a los ultimos 15 min pero lo logre, estoy bañada en sudor ?
día terminado debo ayer.. mañana repongo, no me e recuperado bien y el clima terrible. pero #YPCT
A mi tambien me dio duro, pero como Patry dice, “a tu ritmo, pero sin parar”… ya despues seremos unos duros haciendo todo el Full body cardio, yo lo complete pero sin matarme porque tampoco es beneficioso para el cuerpo, igual me gusto!
No he podido completar el cardio de hoy, pero lo he dado todo. Estoy satisfecha :)
ya somos dos, solo soporte 30 min pero ya veras que poco a poco lo lograremos, animo!!!!
ya habían pasado lo más fuerte! hasta nos regalaron unos minutos de vuelta a la calma…. Animo!! si podemos con todo:)
dia 9 durisimo pero hecho…. sudando una abrbaridad =) animo!!!!!
Viernes requetematado, pero completado…. bien vamos por mas….:D
Wow jueves matado, pero completado….
YPCT!!!
Dia 9 listo..!!YPCT
muy pesado
YPCT
hecho
Como puedo mirar el calendario del mes pasado? para ver mi progreso y los dias que eh realisado el ejercicio?
Hola :) https://gymvirtual.com/calendario-mayo-2017/
en la parte de arriba lado derecho hay dos iconos uno dice descargar y el otro ver anterior, en este te vas devolviendo a meses anteriores.
Total Body más reto listo genial ??????✌✌????
Casi muero. Este cardio siempre me da duro