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1. HIIT
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2. CORE-BRAZOS
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3. CARDIO XL
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4. DÍA DE DESCANSO
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5. CARDIO MODERADO
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6. TOTAL BODY
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7. CORE-PIERNAS
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8. HIIT
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9. FULL BODY CARDIO
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10. CARDIO XL
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11. DÍA DE DESCANSO
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12. CARDIO MODERADO
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13. TOTAL BODY
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14. CORE-PIERNAS
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15. HIIT
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16. CORE-BRAZOS
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17. CARDIO XL
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18. DÍA DE DESCANSO
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19. CARDIO MODERADO
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20. TOTAL BODY
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21. CORE-PIERNAS
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22. HIIT
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23. TONOBAILE
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24. CARDIO XL
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25. DÍA DE DESCANSO
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26. CARDIO MODERADO
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27. TOTAL BODY
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28. CORE-PIERNAS
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29. HIIT
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30. CORE-BRAZOS
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Volviendo!!!! :)
Hola, desde que empeze siento q mis pantorrillas han crecido, es comveniente q haga sentadillas? Yo no quiero q crezcan mas. Un saludo y gracias Patri por motivarnos ahora q ya esta el veranito!!!!
Ejercicio listo después de dos meses de no hacer.wow terminado. Que bien gracias a Dios???
Tuve que interrumpir el reto de sentadillas ? Me lastime mi pierna
Hola chicas hoy estoy de cumple 27 y llevo 1 año y 6 meses con el calendario. A ánimos que si se puede .
feliz cumple
Gracias
Cuanto has perdido ?
Hola soy principiante. He empezado con el calendario de principiantes. El mes q viene puedo continuar con el mes de julio ? O como continuo ? O tengo que empezar por el primer calendario del 2015 ? Gracias Patry
Te recomiendo que cuando te toque el calendario mensual.. hagas el actual el que corresponde al mes.. asi tienes videos nuevos y comentarios para animarte de otras que tambien lo llevamos al dia.
Sabado grandioso, semana completada y cansada, pero YPCT….:D
Haciendo ejercicio por primera vez tan en serio gracias a Gymvirtual!!!!!!!!!!!!
Día 10 un éxito! :)
genial semana terminada
listo si se puede todo sacrificio tiene recompensa y la mayor recompensa es sentirse bien gracias totales #GYM VIRTUAL Y #YOPUEDO CON TODO.
Rutina 10 terminada ^-^
Por finn!!!! semana completada!!!! YO PUEDO CON TODO!!!
Yo me me uno al reto!
Saludos desde república Dominicana
Creo que ninguna parte de mi cuerpo se salvo de sudar, con algunas pausas pero concluí la rutina de hoy. #YPCT A recuperar el ritmo, basta de decidía… :)
dia 9 crei que se me saldria el corazon al minuto 35, pero logrado
solo puedo decir una palabra de la rutina de hoy… BRUTAL!!! xD
el mejor de toda la semana, duele no, cansa si pero #yopuedocontodo me encanta sudar como puerco jajaj
día 9 y reto realizados, termine knsadita pero #ypct animo chicas ya casi termina la semana. si c puede……
Algún día voy a poder hacer este FullBodyCardio sin parar a tomar agua o respirar jaja. Lo unico extraño es que mientras hacia las flexiones me sonaba el codo y la rodilla pero lo demás bien
Sí, seguro que para el próximo lo hace a tope. :-)