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dia 13 realizado con burpees, #ypct animo chicas si c se puede……
Hoy toco hacer rutinas atrapadas que rico se siente ponerse al corriente me están gustando los cardio :)
lindo domingo para todos. Muakk
Terminado día 13…Feliz fin de semana para tod@s!!! YPCT!!
Feliz de terminar la segunda semana del calendario de mayo..
oye, y si haz notado resultados
ultimamente?
oigan eston son para adelgazar o tonificar? :|
hola! funcionan tanto para tonificar como adelgazar!!! animate
Para las 2 cosas, y si vas notando los resultados en la medida q tu alimentacion mejore. No vas a ver mucho perdido pero wmpiezas a sentirte mejor con más energìa, entusiaamo, tu cuerpo empieza a adaptarse y los kilos demás los verás con el tiempo y la dedicación q le pongaa
??✌✊?
UNA SEMANA MAS REALIZADA!!! YO PUEDO CON TODO!!!
Yo no e echo el reto de hoy pienso que es muy tarde.
soy nueva en esto, me pueden ayudar. Mi objetivo es aumentar masa muscular. Estas rutinas me sirven?
Sí
El reto esta genial, cuesta pero es increible como cada dia podemos con más!!22 burpees ya!!! Si se puede!!! #YPCT
Cambie la rutina de hoy por 40 minutos de zumba pero hice los burpees. Que manera de sudarrrr! Mañana tendría que hacer una rutina que tengo atrasada pero no prometo nada jajaja. Está bueno cambiar la rutina a veces. Ánimos #YPCT
Las rutinas se hacen todas a la misma ves o se pueden hacer por separado?
A la vez, cada día hay que hacer todos los vídeos que marcan 1 vez. Pero de seguido si es posible (puede descansar entre vídeos unos segundos)
Muy buena rutina
Gracias
día terminado ohhh el reto me deja sin energías pero esra logrado
Semana 2 DONE!!! ????¡ANIMO! #YPCT ✌✊✋. Lindo finde a todos ☺?.
Dia 12 y 13 completado burpees!
Dia terminado!!
excelente la rutina :) me encanto ;)
Hola!
Que quiere decir “XL” o porque se les llama ejercicios XL??
Gracias!! :D
por q son rutinas donde das al máximo tu cuerpo.
En general duran más tiempo y son más duros. XL viene de que en Europa se usa esa marca para las tallas grandes de ropa
Por dio! Sude como nunca