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1. HIIT
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2. TOTAL BODY
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3. CORE-PIERNAS
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4. HIIT
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5. CORE-BRAZOS
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6. CARDIO XL
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7. DÍA DE DESCANSO
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8. CARDIO MODERADO
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9. TOTAL BODY
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10. CORE-PIERNAS
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11. FULL BODY CARDIO
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12. CORE-BRAZOS
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13. CARDIO XL
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14. DÍA DE DESCANSO
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15. CARDIO MODERADO
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16. TOTAL BODY
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17. CORE-PIERNAS
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18. HIIT
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19. CORE-BRAZOS
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20. CARDIO XL
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21. DÍA DE DESCANSO
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22. CARDIO MODERADO
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23. TOTAL BODY
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24. CORE-PIERNAS
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25. TONOBAILE
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26. CORE-BRAZOS
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27. CARDIO XL
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28. DÍA DE DESCANSO
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29. CARDIO MODERADO
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30. TOTAL BODY
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31. CORE-PIERNAS
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Hechooo , mas alla de que hoy hice actividad fisica, logre tambn cumplir con el calendario. ypct!!!
Hola! Podrian fijarse porfavor el dia jueves de esta semana, porque cuando clickeas para ver el video de aumnto de gluteos, te aparecen los burpees. gracias!!
bien muy sencillo no se me hizo tan dificil vamos por mas patty :D :D
Después de calendario de principiantes, primer día del calendario mensual. #YPCT
Hola! Iniciaste desde el día 1 o desde el día 15?
Únase al mensual en el día que toque, así que si termina el de principantes se integra a partir de hoy
Super la.rutina de hoy…..
Llegando a mitad de mayo…YPCT!!!!
hola ….. feliz con el calendario he bajado de peso bastante, y no me cambio por nadie, te hablo desde Colombia!!!!!!! y ya mitad de mes :)
Excelente rutinas las de hoy!!
Gracias , es muy bueno tu canal te sigo casi a diario, hay ejercicios q me cuesta pero estoy en ello teniendo en cuenta que te doblo la edad bssssss
No se si sera por mi ordenador (surface pro4), pero cuando le doy a click en los enlaces no me aparece el video y tengo que ir a buscarlo a youtube… A alguien le pasa lo mismo?
A mi me pasa, pero solo me salgo de la pestaña que aparece y le vuelvo a darle clic y ya me sale bien el vídeo.
Puede que sea por el navegador. A mí sólo me va en Firefox y con el AdBlock desactivado.
a mi me pasa así q los busco en YouTube
Hola a todas ! saludos desde Guadalajara, México ! rutina completada, ánimo a todas!
holaaaa !!! rutinas terminadass vamos que se puedeee !! muchas gracias patry!!!
esta rutina esta muy buena, aunque mis brazos quedaron mal jejej
inicio calendario con el dia quince!! reto de burpees cinco….
rutina y burpees listo YPCT!!
yo voy dia a dia con el calendario. echenle todas las ganas. bendiciones para todas.
Lista rutina más reto del 15… Ya se van haciendo pesados los burpees! ???
Día 15 y burpees listo!!!??????Animo buen inicio de semana..# y p c t .
Hola a todas! Hoy retomo el calendario después de tres semanas de no hacerlo! Muy feliz y estrenando burpes ? Arranque con 10, espero ponerme al día ? #YPCT ???
YPCT!!!!!!!
????????
Acá en México aún es domingo, se que es de descanso pero ayer lo tome… Dios! Ya me pesan los Burpees ahorita, creo que moriré cuando sean los 50… pero ya arriba en el barco a darle! @YPCT @GymVirtual