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rutina cumplida tratando en lo posible de ponerme al dia conel calendario animo q podemos contodo
Hola,tengo una duda,arranque hace 2 días con el calendario principiante. Cuando lo termine voy a estar a fines de junio,cuando arranque con el segundo calendario esta el de mayo para empezarlo? Quedan guardados en algúna pestaña que yo no vi,o tengo q empezar con el calendario q vayan subiendo? Gracias.
Hola!
Yo también vengo del calendario de principiantes, empecé el de mayo hace tan solo dos semanas. Mi consejo (y el de Patry aqui: https://gymvirtual.com/funcionamiento-del-calendario/ ) es que, cuando termines el de principiantes, empieces por los mensuales en el día que toque, es decir, sí es 25 de junio, pues haces el día 25 del calendario de junio. Creo que hacer las rutinas a la vez que todos los demás da menos razones para desmotivarse.
De cualquier modo, si aún te interesa seguir el calendario de mayo o cualquiera de los anteriores: arriba del calendario a la derecha hay dos links, uno que pone “descargar” y que te servirá para tener el calendario en PDF en tu ordenador o teléfono móvil; y otro que dice “ver anterior” con el que irás pasando a ver todos los calendarios atrasados y también podrás descargarlos.
Espero haberte sido de ayuda. Un saludo.
Muchas gracias por tu respuesta. Estaba pérdida con ese tema. Quiero terminar el calendario de principiantes, y el de mayo me gusta ? pero esta bueno ir haciendo todos los mismos ejercicios y calendarios.
De nada! Me alegro haberte ayudado con tus dudas.
Realmente te entiendo que quieras realizar el calendario de mayo cuando termines el de principiantes. De hecho, creo que es un mes muy asequible para los que recién llegamos a los mensuales. Tiene días agotadores pero, cuando estaba en el de principiantes, a menudo miraba las rutinas del día del calendario de abril y creía que eran demasiado fuertes (quizá fuera porque entonces estaba yo en muy baja forma, pero me parecían mucho más duras que las que estoy viendo en mayo). Así que, si tu ves que estás suficientemente motivada atrévete con él y ya en julio te unirás al resto!!
Muchos ánimos!!
Caray! Si que estuvo rompedor el primer cardio ? pero YPCT ?… cada día pesan más esos burpees.
Día 23 listo! Amé el cadio rompedor…vamos que queda poco para terminar este mes!!! YPCT!!
Día 23 completado!
Fue devastador… El segundo cardio tuve que pararlo cuando quedaban sólo 4 minutos, pero es que ya no aguantaba… creí morir. Tremendo, pero al final lo completé!!!
Me gustó este cardio intenso, no fue tan dificil :D
despues del rompedor quede muerta jajajaja¡
Hola!! Soy dominicana!!.. Empece el dia de ayer en youtube, pero hoy me suscribi!! ya hice mi cardio de 20min!! Sude muchisimo…. #Yopuedocontodo
Hola carlenys, yo tambien soy dominicana me alegra encontrar a una compatriota :)
Termine con el cardio rompedor , no puede con el cardio xl lo dejaré para jueves , YPC :D
El cardio intenso de hoy me encantó,. Ya estaba a punto de dejar cuando pensé que íbamos a repetir la misma serie por tercera vez, pero de pronto la cambiaste y seguí re enganchada! Gracias ! #yopuedocontodo
Rutina terminada me fascinó
pir dios día 22 y 23, atrasada un tris pero me voy poniendo al dia
muy buenas tardes rutina terminada !!! cariños y hasta mañana!
Dia 23 Terminado + Reto :D #YPCT
hoy es horible
Día 23 listo que rica rutina de Cardio XL, como iba atrasada en los Burpees mejor ya hice los 41 que tocaban hoy, si que son intensos, se siente el trabajo en el abdomen ✌??????????
yo lo llamo cardio demoledor….jajajj! rutina dia 22 y 23 lista..YPCT!!
No podia con el Rompedor. Tuve que parar faltandome 7 minutos, pare respire y segui. Sudé como loca!.
Si que estuvo rompedor pero estuvo ¡ Buenisimo!?
Estoy de acuerdo contigo estuvo genial este nuevo video, a mi me parece bueno que nos cambie el ritmo en vez que una repetición más más nos cambio todo ?
Si, deberia hacer mas ?
no proximo mês bote mais desafio consegui fazer o calendario e o desafio quero mais