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LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES | SÁBADO | DOMINGO |
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza MATERIAL
MancuernasPARTES DEL CUERPO
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De 11 a 25 minDIFICULTAD
Nivel 1 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Fuerza MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Les cuento si alguna/o puede ayudarme, desde diciembre empecé pero en febrero empecé en forma, juiciosa, ando contenta he bajado 7 kilos, pero bajé abdomen, cintura, espalda y brazos, pero piernas no y quiero bajar pierna porque también las tengo gruesas, eso sí las veo más linda pero quiero bajarlas, :( si alguna sabe algo, gracias.
Saludos a todas vamos que YO PUEDO CON TODO!!!!!…
Patry puedo hacer mis rutinas utilizando rodilleras para no aporrearlas?
Acabo de terminar el día de hoy y en el ultimo vídeo me morí D:
Martes 1 de Mayo listo!! y vamos por más!!! ?✌
En mi país todavía faltan unos minutos para que termine el primer día de mayo, y todo el día estuve sin ganas de nada, pero decidí hacerlo, porque no podía empezar con el pie izquierdo. Animo a todos c:
Empenzando con mi 3er mes, 14kg perdidos… fighting! #YPCT
WOW! muchas felicidades! #Campeona
Felicidades :D
Hola ?? Lo acabo de empezar es mi primer dí a y estapadricimo ??, me pueden decir cómo puedo palomiar el ????
Tienes que descargarlo!
Inicia sesión con tu red social favorita, encima de la caja de comentarios, ahí puedes chulear el calendario.
El dia mas dificil superado!!!
Inicio estas rutinas de GymVirtual con mucha buena vibra y entusiasmo <3
Hola!
Tengo una duda, qué vídeos usáis vosotrxs para calentar o hacer vueltas a la calma?
Gracias de antemano!
Hola Júlia, yo hago un video de calentamiento que ella tiene lo hago antes y después a veces con los ejercicios que ya sé los hago, saludos.
Este es mi Segundo mes y me siento feliz con mis resultados ?????
Muchas gracias, saludes desde Nicaragua
Comenzando mi quinto mes y muy contenta, aunque no he bajado mucho de peso pero tengo más resistencia y me voy tonificando cada día más ? a seguir trabajando #YPCT.
Holaaa, este es mi segundo mes haciendo el calendario mensual y estoy emocionada de empezar jaja… he bajado algo de peso pero voy por más, una consulta… quiero descargar la imagen del calendario para poder marcar el avance pero no se como hacerlo, me pueden ayudar con esto por fa… :) Saludos desde Ecuador :D
Arriba donde pone el titular de (ya disponible calendario mayo) justo encima a mano derecha tienes.tres iconos de.tsmaño pequeño donde te pone 1 ver reto 2 descargar 3 ver anterior pincha en descargar y lo tienes listo.
vamos mi segundo mes 5 kilitos menos yo puedo con todo jajaja
Hola alguien de sunchales Santa fe Argentina?
Comienzo hoy y me gustaría saber si alguien lo está haciendo así lo hacemos juntos tengo el grupo de whatsapp
Uhh Buenos Aires Capital :)
empezando con mi tercer mes, mayo pinta muy bien, a por todo!!!!!!
A POR MAYO!!!!!!!!!!!!!!
se ve muy bonito el mes de mayo. Este mes empiezo el reto
AUNQUE NO HAY DÍAS HIT VA HA ESTAR BASTANTE INTERESANTE :)
Q buen video
Buenos días también mi primera vez con este calendario, siempre e sido delgada, pero me encanta mucho hacer ejercicios y para estar en forma que mejor que estar unida al núcleo de Patry Jordan Gym Virtual Hurraaaaa O/ Dios Les Bendiga ya estoy en el medio suyo :)
Siempre he seguido la página pero hasta ahora me doy cuenta de estos retos!!! Me gusta mucho voy a hacerlo ya que siempre de miles de maneras me inscribo al gym pero me frustra mucho no ver resultados voy a ser muy constante con este para ver resultados primer día hoy lo voy a empezar !
¡Tú puedes!