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1. CARDIO XL
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2. CORE-BRAZOS
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3. FULL BODY CARDIO
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4. TOTAL BODY
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5. DÍA DE RECUPERACIÓN
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6. CARDIO MODERADO
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7. CORE-PIERNAS
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8. CARDIO XL
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9. CORE-BRAZOS
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10. HIIT
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11. TOTAL BODY
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12. DÍA DE RECUPERACIÓN
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13. CARDIO MODERADO
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14. CORE-PIERNAS
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15. CARDIO XL
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16. CORE-BRAZOS
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17. HIIT
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18. TOTAL BODY
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19. DÍA DE RECUPERACIÓN
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20. CARDIO MODERADO
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21. CORE-PIERNAS
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22. CARDIO XL
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23. CORE-BRAZOS
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24. DÍA TONOBAILE
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25. TOTAL BODY
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26. DÍA DE RECUPERACIÓN
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27. CARDIO MODERADO
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28. CORE-PIERNAS
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29. CARDIO XL
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30. CORE-BRAZOS
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Hoy empece mi rutina mensual y me costo un poco pero YO PUEDO CON TODO.<3
holaa…
soy nueva por aqui y estoy revisando la pagina y tengo algunas dudas…si yo estoy recien empezando en este estilo de vida saludable…debo tomar el calesario de principiantes? o espero el que viene para diciembre 2017?
Espero su respuesta
Gracias
Hola Ana, pues yo te recomendaría empezar con el calendario de principiantes, para que así le vayas agarrando el ritmo y ya con todo empiezas para el calendario de ENERO! Suerte chica :)
Gracias Katheryn Ulloa, asi lo hare!!!
vamos con todo!!!
Si está de hacer ejercicio puede intentarlo con el normal, pero sino, mejor empiece con el de principiantes. Lo importante es la constancia, suerte
Me encanto la clase y muy dura, pero…. YPCT. Gracias Patry!
Uff. Finalmente pude terminar la rutina de hoy??
primer día, rutina hecha!
Estoy ansiosa de ver el calendario de Diciembre :) :) ;)
completamente agotada
ç
Por favor, soy nueva y necesito saber, cuando publican el calendario de diciembre??
El 1 de Diciembre
MUY BUENAS TARDES !! RUTINA TERMINADAA !! ABRAZOS Y SERÀ HASTA MAÑANA!1
Que sudada pero claro yo puedo con todo !!!!!!
Hola muy buen la rutina sude mucho gracias patry jordan y comunidad yo puedo con todo
AGOTADA……….
Dia 29 terminado! Mucha felicidad!
a que sudee!!!
excelente rutina, logre terminarla.
logre terminarla !!!! muy buena la rutina :D
Cuando publican el calendario de Diciembre
El 1 de Diciembre
Superrr
que rutinas mas súper # YPCT SALUDOS PATRY DESDE COLOMBIA
GRACIAS POR TODO
que rutinas mas súper # YPCT SALUDOS PATRY DESDE COLOMBIA
Muy buena la rutina me encantó…#yopuedocontodo.saludos a patry.