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LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES | SÁBADO | DOMINGO |
1. CORE-BRAZOS
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2. HIIT
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3. CORE-PIERNAS
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4. DÍA DE DESCANSO
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5. CARDIO-XL
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6. TOTAL BODY
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7. CARDIO MODERADO
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8. CORE-BRAZOS
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9. HIIT
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10. CORE-PIERNAS
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11. DÍA DE DESCANSO
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12. CARDIO-XL
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13. TOTAL BODY
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14. CARDIO MODERADO
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15. CORE-BRAZOS
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16. HIIT
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17. CORE-PIERNAS
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18. DÍA DE DESCANSO
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19. CARDIO-XL
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20. TOTAL BODY
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21. CARDIO MODERADO
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22. CORE-BRAZOS
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23. HIIT
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24. CORE-PIERNAS
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25. DÍA DE DESCANSO
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26. CARDIO-XL
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27. TOTAL BODY
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28. CARDIO MODERADO
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29. CORE-BRAZOS
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30. HIIT
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31. CORE-PIERNAS
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Hola!! primera rutina de hoy, la de cardio 15 minutos no se puede abrir el video, a alguien mas le pasa lo mismo??
Yo tampoco podía, así que me descargué el calendario y seguí el link desde ahí. Pero vamos que para hacértelo más fácil te dejo el link del vídeo aquí: https://gymvirtual.com/cardio-15-minutos-bajo-impacto/
Gracias por el link :)
Que lindo el calendario!!!! siempre fui al gym pero resultados como gymvirtual no hay!!!! Feliz!!! gracias por todo!!!! rutina de hoy finalizada :-) :-) :-)
Me encanto el dia 3!
Si objetivo al ejercitarme no es bajar de peso, si no al contrario es aumentar masa muscular… Debo igual seguir esta misma rutina??
Las rutinas de cada día se las realiza en el orden que se indica?
Dia 3 listo…
Dia 3… listo!!! ??????????
Hola, tengo un problema y no sé so a vosotr@s también os pasa: la primera rutina de mañana no la puedo ver, si vosotros podeis pasadme el link por favor. Saludos!:)
a mi igual me pasa :(
Me pasa lo mismo.. Se puede buscar en Youtube..
igual yo, pense que era por mi navegador :(
cierto chicas, a mi me aparecio solo una fotografia. pero en la parte superior donde dice VIDEOS DE ENTRENAMIENTO colocas el puntero en la flechita y t sale TIPO DE ENTRENAMIENTO selecciona CARDIO y lo consigues, es el ejercicio numero 8. Espero haberte ayudado. :)
Muchas gracias a ti y a todos al final lo he conseguido!:D
día 3 perfecto! con mi amor terminando las rutinas ya llevamos mas de 1 mes contigo, nada es fácil pero cuando llegas a las metas es super <3 (con tabata como dice el <3 awww) Patry sos la mejor!!! saludos desde santiago de Chile!
uufff me duelen mucho las rodillas con tantas sentadillas… ;(
terminado mis primeros tres dias de octubre me duele todooooooooooooooooooo
A veces creo que no puedo mas… pero vamos!! Ni un paso atrás! :D
Ufffff difícil pero jamás imposible a por todas que si se puede!
biennn me cansan pero pasara
Dia 3 terminado! uff! aun no me acostumbro a las rutinas! termino exhausta! saludos!
uf tercer dia del calendario, recien termine el calendario de principiantes, con todo este mes!!
Rutina terminada ?Vamos que se puede ????
rutina del dia de hoy,,, lista!! xD
A descansar mañana :D
Rutina terminada UwU