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Primer día terminado, e iniciando el reto. #YPCT
muy bueno
Hola! Retomando el calendario luego de unos meses de irregularidades en la actividad…..si bien no aumente de peso perdi tonicidad y hay mas celulitis….espero poder hacer las rutinas a conciencia!!!
La de hoy me costo mucho.
Saludos a tod@s.
Iniciando el mes……logre terminar la rutina!
#YPCT
Muerrrrrrta casi q No termino pero lo logre me costo mucho!
LISTO, hecho la rutina por hoy vamos que si se puede. ÁNIMOS .
Total body super y como no termine aquella vez el de burpees normales vamos a por el reto burpees de principiante.
Hola hice todos los ejercicios q tocaban hoy y fue tranquilo me gusto mucho. Espero seguir al pie.
Las flexiones estuvieron algo dificil, pero superado!
Primer día y superado a medias no me la pude con todo :(
Hola me ayudan me podrían decir donde esta el link de descarga..
PRIMER DÍA CONSEGUIDO AUNQUE HA COSTADO LO SUYO!!
A iniciar de nuevo con el calendario después de 15 días de no haber hecho ni una rutina :( pero hoy si inicio de nuevo con mis ejercicios que ya me hacen muuucha falta !.. saludos desde El Salvador #GYMVIRTUAL #YPC :)
bamoooss a empesarr benga
#ypct
#GYMoctubre
Iniciando con mucha motivación este mes…..:)
hola que tal? quiero empezar el calendario de octubre pero en la primer semana me salta un cuadro grande del lunes a miercoles que dice bupeers y depues de jueves a sabado las nuevas recetas ! no me salen los ejercicios del dia ! por favor alguien me puede explicar ??
la primera semana empieza hoy, los bupeers es un reto individual al calendario
son retos apartes? porque no me saltan los videos del dia de hoy ! solamente el cartel de bupeers que ocupa hasta miercoles de la primera semana en la segunda semana recien hay videos de los ejercicios del dia lunes
Abajo de ese cartel que te sale estan los ejercicios del día lunes, ya que Octubre empezo en Domingo, osea Hoy es el primer día y aparece como la segunda semana pero en realidad es la primera de Octubre! Ahi dice Lunes 2 de Octubre
Hola, espero ya te hayas dado cuenta pero la semana 1 solo contempla el domingo, la semana 2 ya empieza con el lunes 2 de Octubre y asi sucesivamente, asi que tienes que empezar en la semana 2 :)
Hola, hoy es mi primer día de entrenamiento y me gustaría saber si alguien ha notado cambios en el tiempo que lleve haciendo los calendarios mensuales. Si es así, ¿Cuándo comenzasteis a notar cambios? ¿Hacíais más ejercicio a parte de lo que viene cada día del calendario? Gracias!!
Los cambios se notan a los dos meses, yo empecé en julio y he bajado alrededor de 8 kilos. Mantente motivada, porque uno quiere ver cambios en una semana y si no los ves piensas en desistir, pero toca seguir porque todo lo bueno lleva su tiempo.
Dia 2 completado. Buenisimos, sudando #YPCT
no me sale el ejercicio, la pantalla aparece en blanco, por que es esto?
Primer día de este mes conseguido!!!Animo queda menoooos