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Octubre listo, me gustaron mucho los videos nuevos @gymvirtual_com, vamos por noviembre con toda #YPTC,
Hola buen dia a todos. Mes de octubre ???si se puede animo a todos
Octubre DONE!!! ??? ¡ANIMO! #YPCT ✌✊✋. Vamos por noviembre ?☺?.
MES COMPLETOOOO, A EMPEZAR NOVIEMBRE”””
lLISTO EL ÚLTIMO DÍA DEL MES!!!!EMPECEMOS CON NOVIEMBRE!!!
vamos que se puede!!! salud del cuerpo salud en la mente y salud en el alma!!
Dia 31 listo!!! Otro mes más ????????# yo puedo con todo ..
Día 31 completado! Vamos a por otro mes. Mucho ánimo a todos, podemos con todo!
perdonar una pregunta donde se cualgan las fotos para las transformaciones? gracias!!
En redes sociales con los hashtags que se indican los días domingos.
Tercer mes cumplido. …..
Estoy muy contenta, porque me he creado un hábito de entrenamiento, y aunque yo entrenaba 2 ó 3 días a a semana, ahora lo hago 6 y he cogido mucha resistencia, porque no trabajaba mucho cardio
He notado cambios en mi cuerpo, he afinado cintura, piernas y en general mi estado físico ha mejorado mucho
Gracias por todo lo que hacéis, el trabajo de pensar en combinar rutinas y ejercicios cada día, cada semana y cada mes. Estoy encantada de encontraros.
Y al resto de comunidad, ánimo esto es salud.
hasta el mes que viene, o sea, mañana. #YPCT
Hola! Este es apenas mi primer con este calendario. Me encanto pero ando buscando motivación para mantenerme en pie así que me podrías contar varias cosas de tus 3 meses? Cuanto has bajado y como ha sido tu dieta, y cosas así.
Ojalá y puedas ayudarme!
día 30 realizado, animo ya solo falta un día… animo #ypct.
Día 30 listo :) #yopuedocontodo.
yo puedo con todo .. estoy atravesando una ruptura despues de 5 anos… duele el corazon,,, pero no me dejare vencer
ánimooo!
Tu puedes con todo!!!!
Animo!!
Hola hola, alguien sabe del calendario del mes de noviembre? gracias, para cuando?
Hasta mañana no aparece ;-)
Día 30 terminado y casi el mes animo. #YPCT
El día 30 son 15 minutos solamente?
Tal vez sea un descanso…
Patry , gracias por tu enorme ayuda, no imaginas lo bien que me siento ahora. Solo que hace unos dias me doble el tobillo izquierdo, he venido haciendo ejercicio, pero con tu experiencia quiero saber que tan bueno o malo puede ser.
Gracias.
Aunque hay días en los que estoy muy cansada ya casi acabo mi primer calendario mensual. ????
Nuevo grupo de Gym virtual en Whatsapp, Manda mensaje al Numero +51 970673972.
El calendario de noviembre no está disponible? Creo que vi que ya estaba publicado en YouTube…alguien sabe?
Creo que lo publican mañana o el 1o. Saludos!
Gracias!!! Muy amable
Hola una pregunta. Como puedo ver todos los ejercicios del calendario mensual dia a dia.gracias