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Bajo impacto, Calentamiento / Vuelta a la calma, Cardio MATERIAL
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no se ven los videos TT
paty no se ven los videos =(
DIA 5!! HOLA CHICAS!! EN EL 2014 FUI DIAGNOSTICADA CON FIBROMIALGIA Y TAMBIÉN E SUFRIDO DE BULIMIA DESDE QUE TENIA 17 AÑOS (POR AÑOS E TENIDO UNA LUCHA CONSTANTE CON MI PESO :( TRATANDO DE LOGRAR EL PESO Y LA FIGURA IDEAL “SEGUN YO” …TODO ESTO A BASE DE PASTILLAS…VÓMITOS….LAXANTES….DIETAS…ETC…ETC……. HACE 5 DIAS BUSCANDO HACER UN CAMBIO EN MI! ENCONTRE EL GYMVIRTUAL….
SINCERAMENTE ME A COSTADO BASTANTE TRABAJO SEGUIR LAS RUTINAS ESTOS PRIMEROS 5 DIAS DEL CALENDARIO PARA PRINCIPIANTES, YA QUE LLEVO 3 AÑOS SIN HACER EJERCICIO! MAS QUE NADA POR MI CONDICIÓN FÍSICA…YA QUE CON LA FIBROMIALGIA AHORITA PUEDO TENER MUCHA ENERGÍA Y DE UN MOMENTO A OTRO PUEDO SENTIRME TAN MAL AL GRADO DE NO PODER LEVANTARME DE MI CAMA :( ..
SE QUE EL COMPROMISO QUE DECIDÍ TOMAR CONMIGO MISMA HACE 5 DIAS AL REGISTRARME EN EL GYMVIRTUAL NO SERA NADA FACIL… PERO TAMBIÉN SE QUE VALDRÁ LA PENA.. ASÍ QUE ANIMOOOOOO!!!! QUE SI SE PUEDE!!!!
Un poco más de persistencia, un poco más de esfuerzo, y lo que parece irremediablemente imposible, puede convertirse en un gran éxito.-E.H.
Te felicito por decidir crear un hábito…no es fácil..pero empieza con calma no te aceleres. .de a poco ya vas a ir mejorando …hace un año yo empecé con obesidad…Y empecé de a poco…yo no era persona de ejercicios. ..pero ahora m gusta…hasta ahora llevo 10 kilos menos…e ido de poco….pero ganas…
Así q ánimo…con paciencia. .disciplina..y actitud …lo vas a lograr…
Patryyyyyyyyyyyyyyy ¡Help! no se pueden ver los videos :(
Termine mi segundo día del calendario. .mensual. ..Y le adicione 20 minutos de cardio intenso….vamos con todo…..???????
mil graciaaaaaaaaaaas :D! ahora puedo continuar con el calendario con éste hábito tan chévere!
No se pueden ver los videos desde el vínculo :(
Gracias por todo, voy en el día 10, me atrase un día, pero ya volví a tomar ritmo, quiero comentar que la rutina del día de hoy si me hizo sufrir un poco pero la termine completa, les deseo que ustedes consigan avanzar también!!!
Día 24 Vamos que se puede!! Se siente un trabajo de piernas de verdad extremo para mi. Feliz porque Esto y cerca de lograr mi meta a corto plazo. Gracias Patry ?verte tan serena mientras haces ejercicio me hace esforzarme más
hola ya no puedo ver los videos….
Si no puedes verlos aquí también puedes en la paguina de youtube aqui en forma de lista :D https://www.youtube.com/watch?v=l4BSdHu2J6k&index=1&list=PL6OFfi8amxu4SN_y6H0tQBCE_I1BOny_u
Empecé el calendario estoy muy contenta, pero ahora no puedo ver los videos de las rutinas y al buscarlos en el canal de gymvirtual no sé si es el adecuado, espero se solucione pronto el problema con los videos, saludos.
Ya estoy inscrita y podía accesar a los
Videos hoy no pude verlos
Empezando mi segundo día del calendario. .mensual …antes asia. .mucho cardio yo escogía mis rutina. .pero decidí guiarse con el calendario. ..muy motivada.
???????
Día 10 terminado! ahora me siento como en piloto automático, no es fácil después de 4 años de 0 ejercicio, pero ya el cuerpo me lo exige!
sin embargo me siento mas choncha.. (abultada) saben porque puede ser?
Me faltaron 3 días por completar y justo no se cargan los videos… Los busqué en youtube y los hice igual, pero me quedé con la duda ¿Qué le pasó a los videos hoy?
no se ven los videos!! :c
abre la casilla y si no aparece el video, en la partesita de abajo dice LEER POST ENTERO. Dale clic hay y te aparece el video :D
Tampoco me funcionó de ese modo :(
Hola, voy por el dia numero 3, y mi objetivo es ganar masa muscular, por lo tanto tengo la duda de que ejercicio hacer primero, si el de fuerza o cardio.
Apreciaria mucho que me ayudaran con eso y mucha suerte para todos.
Hoy fue mi primer día!!! Tengo mucho camino por recorrer así que necesito mucho apoyo xfis!!!!
animo!!!
holaaaaaa yo también comencé hoy , vamos con todas que si se puede ;)
no se puede reproducir! voy en el dia 8 y no habia tenido problemas para ver los videos hasta ahora :(
igual no puedo reproducir
Día 16 y 17 terminado ?
No se puede reproducir
Intenta entrando dónde dice Leer post completo :)
Día 16 terminado! Ya había hecho tus ejercicios. Llevo 2 años haciéndolos pero no había seguido nunca ninguno de los calendarios. Empecé con el de principiantes porque a veces soy muy perezosa, y ahora me he dado cuenta que siguiendo una rutina he visto más resultados que nunca. Muchas gracias por todo Patri! Me siento mucho mejor y estoy muy contenta!