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Día número 1 estoy emocionada, espero poder dar todo. todas podemos :D
Día 26 listooo ?
ESTA ES MI TERCERA SEMANA. Y NO ES TAN TERRIBLE COMO PENSABA. LO QUE SI ME CUESTA MUCHO LO DE LA ALIMENTACION, UDS AMIGAS COMO LO HACEN CON ESO’??? ME PUEDEN DAR ALGUN CONSEJO. GRACIAS
dia noveno terminado, me siento con mas energias
dia 9 terminado, cada dia me siento con mas energias
dia 22 :)
Primer día ! Emocionada ! Prometo estar a full !
¿Estara bien empeza tan fuerte? Lo digo porque me parece que ejercitar 6 días seguidos para gente que no esta acostumbrada es mucho, deberia ser 2 dias de ejercicios y 1 reposo, dividiendo los dos dias anteriores por uno suave y luego uno fuerte. Desearia que alguien que sepa del tema me responda por favor. #PatryRespondeme :(
si, yo también pienso eso todo el rato, porque puff de pasar de no moverte a esto puff es q cuesta miiiil, y hay veces que creo que es demasiado de golpe, pero digo yo que si lo ha puesto para principiantes es que se puede hacer aunque no hayas hecho ejercicio en muchoos años no? supongo que esta pensado para todos, los que no hagan mucho y también los que no hagan nada de nada de ejercicio digo yo.. así que es cuestión de pasarlo mal un tiempo hasta acostumbrarse jejj xq yo en serio creo que muero en cada una de las rutinas cuanto más voy avnzando en los días porque los hago con un montón de agujetas, aparte de lo q ya me cansa sin ellas jajaja pero bueno, intentaré seguir como pueda xd ánimo!!
Me uno a tu pregunta
Patry yo no quiero adelgazar, solo tonificar, como hago para mi rutina
sigue el calendario completo y hazte cada una de las rutinas diarias! yo tampoco quiero adelgazar y es lo que estoy haciendo porque si ya estas delgada, estas rutinas no te adelgazan solo mejoran la resistencia física, tonificas y mejoras tus músculos en vez de que estén mas caídos, sabes… yo lo hago para estar en forma físicamente y sentirme bien y también para tonificar porque aunque este delgada estoy fatal xdd. eso si no hagas dieta! come bien, haz todas tus comidas diarias o lo que se siga aqui, para comer saludable q nunca viene mal.. pero eso ya no se.. yo eso no lo sigo. es lo que yo te aconsejo.. xd
Hoy fue mi primer día como principianteee! #Quererespoder! #Gymvirtualprincipiantes Tengo mis metas claras!
voy con todo esta tercera semana !! siento cambios notorios en mi resistencia :)
¡Empiezo con ganas! Deseando que sea mañana para continuar
dia uno
ya habia intentado iniciar pero nunca continuaba esta vez sera diferente a ver como me va
DIA 22 terminado super cansanda en la rutina de cardio pero vamos con todo YO PUEDO CON TODO
Mi segundo día de la semana, a compañado de 20 minutos de ?♀️. Realizado Yo puedo con todooooo???
Mi segundo día de la semana, a comparado de 20 minutos de ?♀️. Realizado Yo puedo con todooooo???
hola, mi primer dia del calendario de principiante,
exelente
Termine la primera semana y baje 600g ahora a seguir #yopuedocontodo
Ya vamos por el dia 11…junto a mi mama ..mas q todo lo hago xmotivarle a ella ya q no se siente muy comoda con su peso….yo tengo peso normal…y lo q hago es reforzar mi cuerpo!
Volvi a empezar, ya que sucedieron situaciones que me hicieron parar 6 meses pero ahora estoy mas lista que nunca! #Yopuedocontodo