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Mi primer día……y en realidad creo que mi hijo de 2 años realizo mejor los ejercicios que yo :(, pero ha seguir, con paciencia y conseguiré los resultados deseados
Día 5 terminado #YoPuedoConTodo ♪♫ :D muy felizz de ver los cambios, es poco tiempo y ya me siento geniall :D
Hola hoy empecé con el calendario para principiantes pero deci solo 5 minutos de cardio,pero abajo pone has 30 minutos diario mi pregunta es,solo hago esos 5 minutos o 30 minutos de ese video?por favor respondan!
Te recomiendo que lo hagas dos veces. Pero no está mal. si apenas estás empezando, supongo que primero debes acostumbrar a tu cuerpo. De la segunda semana para adelante todos los ejercicios Durán treinta minutos si los haces en el tiempo recomendado
Primer día realizado… Si me ha costado hacer tan solo 5 min de cardio, no me quiero imaginar los demás días! >.< PERO #ypct
igualmente iniciando, la rutina. .. con la ayuda de DIOS bajar esos ki,los de mas..
Día 15 comenzando semana ??
Dia 15 comenando semana ??
Mi tercer dia vamos que se puede ?
super contenta y emocionada por haber encontrado este sitio web, ya no necesito pagar gimnasio y puedo acostumbrar mi dia a estos videos!! mi meta es simplemente sentirme mejor con mi cuerpo y poder verme bien en camara y asi explotar mis potenciales talentos como animadora de television!! :D
Hoy empiezo el calendario para principiantes, intente hacerlo con mi bebe en su mochilita pero me di cuenta que no son ejercicios para realizar con bebes… :P. Ésta tarde lo haré de nuevo ya que sólo pude hacer el principio. Objetivo perder 16 kilos tras el embarazo y 5 más para estar como nueva. No sé cuanto tiempo me llevará pero espero conseguirlo. Ánimo a todas!!
Hola! Yo también voy a empezarlo hoy, mi idea es hacer los ejercicios antes de comer o por la tarde. En un mes estaremos preparadas y motivadas, mucho ánimo a todas!!
Día 8 de calendario principiante por la mañana realizado, toca el del mes por la tarde… Vamos que podemos….
Como puedo descargar el calendario? No puedo verlo completo. Gracias
En el margen superior derecho hay un icono que pone “descargar”
Calendario de principiantes terminado C:
Hoy he hecho el primer dia de principiantes , ánimo que tod@s podemos!!!
MAÑANA POR LA MAÑANA INICIO EL SEGUNDO DIA DEL CALENDARIO, ME COSTO Y MUCHO EL PRIMERO PERO CREO QUE EL MAYOR CAMBIO ES QUERER HACERLO, LO SEGUNDO ES COMENZAR ASI QUE VAMOS A POR MAS QUIERO APOYARLAS A TODAS VAMOS SI PODEMOS TODO CON UN POCO DE ACTITUD Y EZFUERZO
hoy me tocaba segunda semana, pero como nunca he hecho ejercicio, me cuesta muchisimo, asi que he decidido repetir la primera, a ver si esta semana me ahogo menos y al puedo terminar los ejercicios.
Yo comienzo mañana el calendario para principiantes. Estoy super ilusionada y muy ansiosa!!!
¡terminado!
Hola ¡¡ Empece hace unas semanas el calendario de principiantes pero me cuesta mucho ser regular… :(( Alguna recomendación ??
Empezando 4° semana, día 22 casi muero :(
Me duelen las rodillas mucho, pero igual termine como pude. ;)
Casi finalizo mi primera semana con el calendario de principiantes pero tamb lo esoy alternando con el gym..haber como me va
bueno hoy ya he empezado con la segunda semana!! vamoos alla! aunque creo q dspues de este mes no se si estare preparada para el mensual.. me canso muchisimoo jajaja pero a ver q tal, hay que seguir xD
Voy en las mismas, estoy considerando darle otra vuelta a este xDD