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Segundo dia y me siento de maravilla, complementándolo con media hora de cominata
Holaa a tod@s
Dia 13 Yupiii! No tengo nada de ánimos de empezar hahha xd, pero mi motivación para hacer el día de hoy es que mañaana me toca descansar :3, así que como dice Patry hay que pasarselo bien #YPCT
Día 2 siento que me infarto pero ánimos!!!
#ypct Día 2 terminado y muy motivada!!
Día 23, barriga cervecera desapareciendo! :)
barriga cervecera AJAJAJAJAAJ
jjajaja…el amor por la cerveza es incondicional
Holaa Hoy Es miprimer dia(: y espero que me vaya de 10(: hace rato no hago nada de ejercicicos:P
Comenzando la semana 3, a por todas!
#ypct dia 18 terminado ufff super cansada pero se me hasen mas facil
calendario terminado!! A por el calendario de febrero #YPCT
Hola chicas hoy es mi primer día, la verdad que me siento genial de volver a hacer ejercicio ya que hace dos años que no lo hago desde que fui mamá. Animo y vamos con todas :D
Hola, Patry.
éstas rutinas se me estaban haciendo cortas, así que pasaré al calendario mensual. Además, entreno calistenia desde hace 2 meses y te sigo sólo los días que no voy al gimnasio de calistenia.
Feliz tarde quiero saber que significan el ´ y el ´´? estoy apenas visualizando el calendario y quiero empezar a entrenar, disculpen la ignorancia.
El ‘ y el ” hacen referéncia a minutos (10’ = 10 minutos) y a segundos (20” = 20 segundos)
Por ejemplo: 20” de plancha = 20 segundos de plancha
A qué te refieres? donde?
‘ son minutos y ” segundos
‘ minutos y ” segundos
Dia 10 intenso 15 minutos de cardio ,estoy muerta pero yo se q podemos vamos por mas
día 3 la rutina de glúteos se me hizo un poco difícil uff estoy muerta xD pero vamos que si se puede niñas :D
¡No puedo creer que tan solo en diez días empezaré el calendario mensual! Estoy como super emocionada y motivada ☺
#ypc Día 23, ya casi completo el calendario pero veo que cada vez es más intenso. Si puedo, si puedo! ?
Has podido ver el cambio? de que manera?
Día #9 terminado, hoy me ha costado un poco más pero si se puede, aunque estoy agotada jajaj #ypct
¡Hola, Patry! Yo igual, se hace cada día más difícil…. Pero vamos que podemos, a no abandonar. :)
Hoy fue mi primer dia, me siento bien, pero mi rodilla derecha rechina, hizo un ruido de rechinido. No me dolio pero hizo que tomara conciencia de mi peso. Gracias por ayudarme.
#ypct Día 2 terminado #gymvirtualprincipiantes. Ánimo chicas si se puede