|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1. CARDIO MODERADO
|
2. TOTAL BODY
|
3. DÍA DE RECUPERACIÓN
|
|
4. CARDIO XL
|
5. CORE-PIERNAS
|
6. HIIT
|
7. CORE-BRAZOS
|
8. DÍA FULL BODY CARDIO
|
9. TOTAL BODY
|
10. DÍA DE RECUPERACIÓN
|
|
11. CARDIO XL
|
12. CORE-PIERNAS
|
13. HIIT
|
14. CORE-BRAZOS
|
15. CARDIO MODERADO
|
16. TOTAL BODY
|
17. DÍA DE RECUPERACIÓN
|
|
18. CARDIO XL
|
19. CORE-PIERNAS
|
20. DÍA TONOBAILE
|
21. CORE-BRAZOS
|
22. CARDIO MODERADO
|
23. TOTAL BODY
|
24. DÍA DE RECUPERACIÓN
|
|
25. CARDIO XL
|
26. CORE-PIERNAS
|
27. HIIT
|
28. CORE-BRAZOS
|
29. CARDIO MODERADO
|
30. TOTAL BODY
|
|
|
Vamos con todo septiembre . :D animos a todos #YPCT
iniciando septiembre con todo; al igual que comenzamos con el reto. #YPCT
Primer día listo! Se viene septiembre con todo!
porque es un estilo de vida :D
super el dia de hoy no me costo tanto ya mi cuerpo se esta adaptando
Despues de 4 días de inactividad por estar enferma vuelvo al ruedo. Bienvenido septiembre!! #YPCT!!!
Primer día superado!!
Vamos por mas!
YO PUEDO CON TODO
Excelente, voy con todo y muy animada. Terminado el primer dia de septiembre.
El dia de ayer comenze a hacer ejercicio, con mucho esfuerzo termine el dia uno, pero lo LOGRE!!!
Hola una pregunta bueno mas bien es un incoveniente xq no pud terminar el calendario de agosto iba en el dia 16 pero ya no sta, supongo q ahora empezare el d sept espero no afecte en nada saludos a todos
esta la opcion de ” ver calendario anterior” !!
soy nueva :D espero poder hacer todas las rutinas♥ saludos
#YPCT PRIMER DÍA LISTOOOO !
Un nuevo mes lleno de muchos propósitos & grandes metas.
Recibiendo “SEPTIEMBRE” con las mejores rutinas y retos. ¡BOMMMM!
ya empece con este grandioso programa!
Genial!! iniciar un nuevo mes… aun no he podido subir mi proceso fotográfico, me pueden ayudar! Gracias ;)
Feliz comienzo para todas!!!
Acabo de empezar el calendario mensual y puedo decir que lo disfrute mucho !!! ✌✊✋
Dia 1 terminado!!! #YPCT a darle chicas°°°
Me gustaba más cuando el reto estaba incluido en el calendario y lo podía marcar.
Ahora muchas veces no lo hago por pereza a tener que abrir otra ventana con el reto (donde tampoco se puede marcar como realizado) y tener que estar buscando que es lo que toca ese día.
Puedes imprimir el calendario y el reto y marcar ahí los días realizados.
alguien me explica como es el nuevo reto? no lo entiendo D:
No tengo impresora :(
Primer día listo! Amé esa rutina de cintura, de 10!!
Suerte a todos en este mes y con todo!!
Yeiii.! Primer día de septiembre superado.!!
Suerte a todos