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1. CARDIO MODERADO
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2. TOTAL BODY
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3. DÍA DE RECUPERACIÓN
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4. CARDIO XL
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5. CORE-PIERNAS
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6. HIIT
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7. CORE-BRAZOS
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8. DÍA FULL BODY CARDIO
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9. TOTAL BODY
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10. DÍA DE RECUPERACIÓN
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11. CARDIO XL
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12. CORE-PIERNAS
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13. HIIT
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14. CORE-BRAZOS
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15. CARDIO MODERADO
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16. TOTAL BODY
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17. DÍA DE RECUPERACIÓN
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18. CARDIO XL
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19. CORE-PIERNAS
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20. DÍA TONOBAILE
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21. CORE-BRAZOS
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22. CARDIO MODERADO
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23. TOTAL BODY
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24. DÍA DE RECUPERACIÓN
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25. CARDIO XL
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26. CORE-PIERNAS
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27. HIIT
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28. CORE-BRAZOS
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29. CARDIO MODERADO
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30. TOTAL BODY
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Holaa!! Hoy A cabo de terminar el calendario de principiantes, no se si empezar el mensual desde el dia 1 o a partir de mañana que es 4
Ayudaaa!!
Retomando una vida sana, mucho estrés! #YPCT <3
Hola patry justo hoy me lastime un dedo de mi pie y no puedo apoyar muy bien esa parte, quisiera q me dijeras q rutina puedo hacer q no sea cardio ya q tengo q brincar, y no quiero dejar de entrenar.
Hola Patry …hace meses atras vengo haciendo tus videos…y me siento triste porque no puedo suscribirme lo he intentado muchas veces y no puedo…pero me siento motivada en seguir haciendo tus videos…pero lo que mas deseo es suscribirme para hacer el calendario como debe ser….saludos desde Huaral Perú
segundo dia listo!!
Gracias!!
Hola chicas!! Hoy empece! Espero llegar a mi meta!!! Exitos a todas/os!!! Nosotras podemos!!
Hola chicas , recién hoy logre descargar el calendario..
Lunes a miércoles que sale la imagen de flexiones.. No se realiza nada.. cierto?
DÍA DE DESCANSO!!! TOMANDO UNOS MATES Y MIRANDO FOTOS DE TRANSFORMACIONES!!! SOS UNA GENIA PATRY!!!
Hola! #yopuedocontodo soy nueva en tu página❤ pero quiero empezar de la mejor manera síempre sigo tus vídeos pero a veces por falta de voluntad empiezo un día y al siguiente ya no quiero, pero esta vez me he propuesto ❤ con todo!
Saludos Patry desde PERÚ❤
#YOPUEDOCONTODO, Hola soy Ana tengo 26 años, estoy tratando de mejorar mi estilo de vida , necesito motivación, ya que las tentaciones de comida son muy apetecibles jaja, pero aquí estoy al 100, espero y de aquí a junio me quede mi vestido de graduación,. Saludos.:)
!vamos¡ por el segundo día …+.+ saludos a todos
Patry! soy nueva en tu pagina y quiero empezar con los calendarios pero me inquieta que tengo dolor en las rodillas así que he estado practicando tus ejercicios de bajo impacto. si quiero hacer los calendarios que debo hacer con los ejercicios que aparecen de mas impacto en las rodillas? Gracias por tu colaboración. te Saludo desde Cali, Colombia y me encantan todos tus videos. Gracias por la buena vibra!
rutina dia 2 hecha.. empece con 1 dia de desface, solo espero no rendirme a los dias…. como siempre! :/
Holaaa. Chile .soy
Denny de republica Dominicana si quieres me puedes agregar en Facebook.estoy como denis duran.mi numero es18298839000.
Hola chicas ..como stan..soy de antofagasta-chile…me gustaria saber de q partes son ustedez…asi..conocer lugares..gustos..etc..
ESPERO ME CONTESTEN…
YO PUEDO CON TODO…
Hola me puedes agregar .estoy en Facebook como denis duran .mi numero es 18298839000.soy dominicana
Hola te buscare en facebook
hola soy de Venezuela!!,,,
Hola soy de México, Mi twitter es: ypct_claucli :D podemos seguirnos por ahí. Mucho ánimo.
Reto terminado!
2 ° dia listo!!! me encanto la rutina!!
holiiii
Segundo día listo!!! cansada pero alegre de estarlo