Cuando empiezas a sentirte mejor contigo mismo, te dan ganas de compartir con las demás personas lo bien que te sientes y todo lo que estás logrando. ¡Y eso es muy bueno! Si os animáis a compartir en las redes sociales todas vuestras comidas saludables, vuestros momentos de ejercicio y vuestros mensajes de ánimo y apoyo, estaréis ayudando a muchísima más gente a que se sume a este reto de hábitos saludables, a que sigan motivados y motivadas y a que sean constantes. Pero también os estaréis ayudando a vosotros mismos, porque recibiréis un feedbackpor parte de otras personas, y crearéis una pequeña comunidad de apoyo y ayuda. Compartir es vivir.
Recordad que si queréis mandar vuestra historia motivadora sobre cómo conseguisteis perder esos kilos de más y sentiros mejor con vosotros mismos, podéis hacerlo aquí: https://gymvirtual.com/transformaciones/ . Pensad que vuestra historia la publicaremos en la web de Gym Virtual. Para ello, no olvidéis que tenéis que mandar vuestra foto del antes y después para que se vea bien la transformación. Y si estáis empezando, no os preocupéis: tomaros una foto, y dentro de unos meses me mandáis vuestra historia.
- Si queréis ver las historias de transformación de otras personas, aquí os los dejo: https://gymvirtual.com/blog/transformaciones/
- Si no sabéis cómo tomaros las fotos para que se vea bien el cambio, os preparé un post con algunas indicaciones: https://gymvirtual.com/pautas-para-hacerte-fotografias-de-tu-transformacion/
Y sobretodo y lo más importante, no tengáis prisa.
Empezando……… ;)
Hoy es mi segundo día.. es genial esta pagina, los vídeos y Patrik excelente mujer digno ejemplo.!!
Hola, buen día, comenzando hoy, con todas las ganas, estoy de vacaciones. quiero verme bien y sentirme bien,
primer dia a darle!!
Termine mi tercera semana, ya no puedo dejarlo creo que es un deber con migo misma, gracias.
h
Hoy es mi primer dia ,espero poder aguantar soy un poco baga para los ejercisios
me pueden decir como se ven los videos de cada día gracias.
Hoy es mi primer dia, a darle con todo!
dia seeeeis por fiiin jajajajaj casi lloro hoy me duele hasta las uñas pero estoy feliz!!!!
Hoy empeze muy bueno!!
muy motivada para empezar a cambiar, gracias gym virtual ?
hola tuve que descansar unos dias ya retome el calendario de agosto, sin embargo estoy estancada en un peso, necesito ya tomar algo adicional al ejercicio?
Hoy comienza una nueva etapa saludable en mi vida confiando que pronto vere resultados
holaaaa…estoy felizzzz!!!! termine mi segunda semana de calendario principiantes y me siento super!!!, se los recomiendo chicas, habrán días que tendrán flojera de realizar la rutina pero ¡¡¡vamos que se puede!!!, aunque peleen con su pareja esfuércense porque esta rutina les quitará el estrés, el poco ánimo, se sentirán bien y bellas…es nuestro espacio mujeres…tenemos derecho a sentirnos libres!!!!………………saludos!!!! PD: gracias GYM VIRTUAL
Hoy empiezo mi nuevo entrenamiento!!!!!
Desde hace algún tiempo no estoy contenta con mi cuerpo y desde que tuve a mi niño me siento aun peor. Empiezo hoy mi dieta y mi ejercicio (por sexta o séptima vez) espero que esta pagina y los comentarios que dejáis todos los que como yo estáis tratando de cuidaros me den el animo y el apoyo que necesito para lograr mi objetivo de perder peso y así sentirme mejor. Gracias de ante mano.
Empezaré hoy en el camino del cambio, soy muy delgada y quiero aumentar de peso, hacer crecer los musculos, ojalá este sitio me ayude a obtener los resultados que quiero #yopuedocontodo.
Feliz feliz con GYM Virtual es lo máximo práctico eficaz
llevo mi primera semana de ejercicios y la verdad me siento genial