Cuando empiezas a sentirte mejor contigo mismo, te dan ganas de compartir con las demás personas lo bien que te sientes y todo lo que estás logrando. ¡Y eso es muy bueno! Si os animáis a compartir en las redes sociales todas vuestras comidas saludables, vuestros momentos de ejercicio y vuestros mensajes de ánimo y apoyo, estaréis ayudando a muchísima más gente a que se sume a este reto de hábitos saludables, a que sigan motivados y motivadas y a que sean constantes. Pero también os estaréis ayudando a vosotros mismos, porque recibiréis un feedbackpor parte de otras personas, y crearéis una pequeña comunidad de apoyo y ayuda. Compartir es vivir.
Recordad que si queréis mandar vuestra historia motivadora sobre cómo conseguisteis perder esos kilos de más y sentiros mejor con vosotros mismos, podéis hacerlo aquí: https://gymvirtual.com/transformaciones/ . Pensad que vuestra historia la publicaremos en la web de Gym Virtual. Para ello, no olvidéis que tenéis que mandar vuestra foto del antes y después para que se vea bien la transformación. Y si estáis empezando, no os preocupéis: tomaros una foto, y dentro de unos meses me mandáis vuestra historia.
- Si queréis ver las historias de transformación de otras personas, aquí os los dejo: https://gymvirtual.com/blog/transformaciones/
- Si no sabéis cómo tomaros las fotos para que se vea bien el cambio, os preparé un post con algunas indicaciones: https://gymvirtual.com/pautas-para-hacerte-fotografias-de-tu-transformacion/
Y sobretodo y lo más importante, no tengáis prisa.
es mi segundo dia espero ser constante y perseverante suert a todas con sus objetivos besoss
Hoy comencé, espero ser constante y lograr mi objetivo, Sí se puede!!!
hoy acabo d empezar y aunque m siento agotada estoy feliz de hacerlo!!!!!! xq: YO PUEDO CON TODO
Empese hace dos semanas y me siento muy bien, animo a todos que si podemos, yo estoy muy motivada de ver a otras personas lograr sus objetivos, yo tambien quiero lograr mi objetivo. #YPCT.????
Hola, mi nombre es Priscila. Hoy empecé el reto, ya realice el primer día y me siento muy bien. Espero seguir con los demás días. Si se puede!!! Ahora necesito consejos para alimentarne sanamente. Que me aconsejas? Gracias!!! ;)
hola hola hoy comienzo con estos entrenamiento en la comodidad de mi casa suerte a todas
hola! hoy he empezado wou he acabado el primer día y me siento bien así que voy a seguir que: #YoPuedoConTodo
Hola, hoy 18 de noviembre, vamos a comenzar mi prima y yo a hacer el reto, estamos emocionadas y será un gran día. Suerte a todos y con todo a darle!
empecé hace una semana… compre tiempo para el gym… pero la sensación de bienestar se empieza a notar… cuesta pero voy bien
Hola hoy empiezo con el.gym.virtual. espero que le eché muchas ganas y obtenga los resultados que quiero, suerte a todas y ánimos para mi jajajajaja
Creo que ya es hora de empezar en serio y lograr mi objetivo. Mucho ánimo a todos. ?
Hoy empezamos fuerzas!!!!
Hoy empiezo. Que la suerte me acompañe jajajajaja.
Muchísimo animo a todos :)
¡¡EMPIEZO HOY!! Vamos a por los 28 días :-D
Empezare hoy ;)
Voy por el día 12 y lo llevo bien, aunque aún no he sido capaz de completar un video entero de abdominales, me parece demasiado duro y necesito descanso, soy la única a la que le pasa? Ánimo!
hola ..!! gracias por la tan maravillosa idea y voluntad de brindarnos el gym virtual ..!!
hoy inicio mi rutina , espero ser constante y cumplir ,tengo 24 años y subí mucho de peso de cuando tenia 23 , me siento muy incomoda conmigo misma y mi ropa me lo recuerda todos los días.
pero se con voluntad se puede..!!! gracias por que al verlos a ustedes me incentiva mucho a iniciar con esto …
FUERZAS A TODOS , QUE SE PUEDE…!!!
Hola! Hoy inicio a hacer ejercicios después de una cesárea. Aumente 45 lbs durante el embarazo, ya estoy en mi peso 120 lbs pero tengo la panza y los muslos flácidos.
Espero poder volver a mi rutina habitual. ¡Voy con todo!
dos semanas con principiante, listo, pero que dificil es el dia 11. Animo y suerte a todoas.
Pd: la báscula se muestra generosa conmigo
Hoy comencé con el calendario, he hecho elíptica durante dos semanas y hoy empiezo con un nuevo reto, yo pensé que con horas en un gimnasio podría conseguir un mejor cuerpo, pero con los retos me he dado cuenta que no se necesita tanto tpo de ejercitar, sino la constancia, vamos que se puede!!!