Cuando empiezas a sentirte mejor contigo mismo, te dan ganas de compartir con las demás personas lo bien que te sientes y todo lo que estás logrando. ¡Y eso es muy bueno! Si os animáis a compartir en las redes sociales todas vuestras comidas saludables, vuestros momentos de ejercicio y vuestros mensajes de ánimo y apoyo, estaréis ayudando a muchísima más gente a que se sume a este reto de hábitos saludables, a que sigan motivados y motivadas y a que sean constantes. Pero también os estaréis ayudando a vosotros mismos, porque recibiréis un feedbackpor parte de otras personas, y crearéis una pequeña comunidad de apoyo y ayuda. Compartir es vivir.
Recordad que si queréis mandar vuestra historia motivadora sobre cómo conseguisteis perder esos kilos de más y sentiros mejor con vosotros mismos, podéis hacerlo aquí: https://gymvirtual.com/transformaciones/ . Pensad que vuestra historia la publicaremos en la web de Gym Virtual. Para ello, no olvidéis que tenéis que mandar vuestra foto del antes y después para que se vea bien la transformación. Y si estáis empezando, no os preocupéis: tomaros una foto, y dentro de unos meses me mandáis vuestra historia.
- Si queréis ver las historias de transformación de otras personas, aquí os los dejo: https://gymvirtual.com/blog/transformaciones/
- Si no sabéis cómo tomaros las fotos para que se vea bien el cambio, os preparé un post con algunas indicaciones: https://gymvirtual.com/pautas-para-hacerte-fotografias-de-tu-transformacion/
Y sobretodo y lo más importante, no tengáis prisa.
Hola a todos, yo he empezado hace unos dias con el calendario de principiantes pero me parece poca cosa porque ya que me pongo quiero mas y tengo una duda , a ver si alguien me sabe decir ¿seria conbeniente seguir con el y añadirle otras rutinas mas o pasar directamente al calendario mensual? vamos que el veranito esta a la vuelta de la esquina y hay que ponerse el viquini, jejejejej
Hola chicas yo trataré de empezar hoy…. necesito agarrar la onda … we hice la rutina para piernas y me mato ?Jejeje
Llevo dos semanas del calendario principiante, y me siento muy bien, aunque no he visto ningún cambio en mi cuerpo, pero no pierdo la esperanza! YPCT
hoy empiezo que emoción…!!! yeee
hoy empiezo que emoción…!!!
Hoy es mi primer dia feliz de formar parte de este grupo
Hoy empiesooooo super contenta y motivada
Hoy empeze y me siento con energía de seguirrr siii a darle ??
DESDE EL LUNES PASADO COMENCÉ, ESTOY MUY FELIZ, QUIERO CAMBIAR MI CUERPO POR SALUD Y PARA SENTIRME BIEN PARA MI MISMA. CON TODA LA MOTIVACIÓN
Empezando hoy .???
Mucho ánimo YPCT
¡Empezando hoy! Súper emocionada y motivada :)
[…] ¡Prepárate para el inicio de una vida activa y saludable! ¡Hazte una foto para poder ver como evo…Twitter Instagram […]
Hola, hoy empece la segunda semana. Madre mía, odio las flexionessssssssss. Venga YPCT y vosotr@s también. ¡ánimo!
hoy inicie , en que parte subo mi foto de inicio??
hoy inicio con 72 kilos me siento determinada!
Hoy empiezo, estoy nerviosa, pero… YO PUEDO CON TODO
HOY EMPIEZOOOOO!!!!!!!!!!!!!!
Yo también!!! A por todas!!!!!
Hola he terminado mi primera semana en el calendario d principiantes,estoi super contenta,aunque mui cansada,pero super animada para seguir adelante.yo puedo con todo.
Animo, yo justo empecé hoy :)
Hola, he terminado el calendario de principiantes pero ahora no sé con cual debo seguir. Será que ya pudo empezar con el de febrero, alguien que pueda ayudarme??
si Marlene debes continuar con el calendario del mes en este caso sería el de FEBRERO. animo YPCT.
Al principio aparece Calendarios , y hay dos : uno para principiantes y otro mensual , creo q tienes que seguir el mensual
Buenos días. Empiezo mi segundo día…., me duele todo.., no soy capaz de seguir todos los ejercicios…., pero no pierdo la esperanza. Mañana más….
Animo cariño, al princpio es duro pero tu puedess, yo mepecé hoy y a ver que tal sigo …