Ejercicio: 10 flexiones con rodillas
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
Veo super complicado bajar tanto sin tocar el suelo cuando bajas :S
Hola Patry, la verdad se me hace muy dificil hacer este ejercicio por la posicion… :-/
No lo puedo ver :/
Hola Patry, se me hace muy difícil realizar este ejercicio, puesto que no tengo fuerza en los brazos. Podrías darme algún consejo por favor, te lo agradecería mucho.
Hola Patry,
Tengo una duda sobre este ejercicio, ¿las piernas han de estar juntas o separadas?. Es que no se aprecia bien en el vídeo.
Muchas gracias!