Entrenamiento para tonificar piernas y glúteos
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
wow muy buena
!!
hola, tengo una pregunta, y es que me gustaría saber si cuando un video pone que dura 15 minutos pero en la tabla pone entre 11-25 minutos si habría que hacer el video dos veces?
No, en la tabla pone entre 11-25 minutos y se refiere a la categoría en la que pertenece el video. Sí buscas ejercicios de esa duración en donde viene videos de entrenamiento> tiempo> (diferentes categorias), ahí hay muchos de diferentes tiempos pero que entran en esa categoría..
Sólo tienes que hacerlo una vez. :)
Me muero con lo del movimiento de caderas jajajaja Eres genial Patry, vaya ritmo!!
Siempre tengo problemas para que la pagina me muestre el video, esto es normal? Les pasa siempre o es solo a mi? Siempre tengo que actualizarla como 5 veces y si tiene ganas me carga. Ayuda pls!!!
A mi me pasa también, pero solamente cierro la ventana del vídeo (sin cargar la página de nuevo) y vuelvo a dar click en el vídeo y listo :)
A mi me pasaba hasta que deshabilité el bloqueador de anuncios. A ver si te funciona así!
Muy buena rutina!!
Porque eres tan espectacular patry eres lo mas gracias
Buenas tengo una duda esa rutina que rula por internet de el reto de sentadillas durante 30 dias descansando cada 3 dias,¿es un metodo que funciona o con eso lo que consigue es quemar el musculo?,gracias