¡Último día de la segunda semana del #retomásfuerte! Dedicamos los domingos a resolver las preguntas que suelen surgir durante este proceso, por eso hoy hablaremos sobre una pregunta típica: ¿ES MEJOR ENTRENAR EN CASA O EN EL GIMNASIO?
La verdad es que hay muchas opciones a la hora de hacer ejercicio: desde encargarte de todas las tareas del hogar, practicar algún deporte en concreto, ir al gimnasio, salir a caminar, hacer ejercicio en casa o incluso en el parque o en la playa… Desde GymVirtual nos centraremos en comparar el entreno en casa VS el entreno en el gimnasio.
Entonces… ¿Qué alternativa es mejor?
La verdad es que dependerá de varios factores, los cuales debes valorar por ti misma y decidir cuál es la mejor alternativa para ti. Los factores pueden ser:
TIEMPO: Si eres de las personas ajetreadas, entrenar en casa puede suponer una gran ventaja. Puesto que te ahorras el camino de ida al gym, el de vuelta, y quizá más de un cabreo a la hora de encontrar aparcamiento o encontrar que la máquina que buscas está ocupada y encima tiene cola de espera.
ECONOMÍA: asistir a un gimnasio implica pagar una mensualidad y entrenando en tu casa te la ahorras. Puede que con el tiempo te interese comprar algo de material, pero en general no necesitarás gran cosa para empezar. No obstante, con el tiempo -y a no ser que tengas un tremendo gimnasio en tu casa- el material casero se te quedará corto.
VIDA SOCIAL: cuando vas a un gimnasio o entrenas en grupo puedes aprender de personas que llevan años haciéndolo, además el apoyo social puede ser motivador para ti.
Y tú… ¿Con cuál te quedas?
¡Hasta aquí por hoy! Esperamos que esa duda te haya quedado resuelta, si la tenías. Nos vemos mañana en una nueva semana del reto.
