¡Bienvenid@ a un nuevo día del #retoslim! Ahora que ya llevas dos semanas con el #retoslim y siguiendo las pautas con nosotros, paremos un momento y reflexiona sobre tu alimentación.
Hoy nuestro objetivo es averiguar si estamos haciendo lo correcto con nuestra alimentación. Coge un papel y lápiz y haz tu propia autoevaluación:
Del 1 al 10…
¿Cómo ha mejorado tu alimentación?
¿Estás notando algún cambio en tu proceso de pérdida de peso?
¿Tu entorno familiar te ayuda en tu vida más saludable?
¿Cómo de importante es para ti perder peso?
¿Cómo de equilibrada es tu alimentación?
Ahora apunta todo lo que crees que puedes mejorar de cada uno de los aspectos. Visualízalo para ver tus fallos y tus puntos positivos en todo este proceso. Estas semanas son el comienzo de un cambio que debe ser para siempre.
No os olvidéis de compartir vuestros resultados en las redes sociales con los hashtags #retoslim #gymvirtualfood.
