Tu bienestar emocional es el último punto, pero no el menos importante, de las pautas del #retoslim a tener en cuenta. En nuestro plan de SLIM POWER nuestra psicóloga te ayudará a procesar y canalizar todas tus emociones en cualquier etapa de tu vida.
Ahora te vamos a dar algunas pautas para que emocionalmente te conozcas todavía más, y veas donde tienes que reforzar tus sentimientos.
Primero de todo, para y piensa en cómo te sientes emocionalmente en tu día a día, a nivel global, y sobre todo con qué emoción te identificas más en los últimos tiempos: comparación, envidia, malestar, crítica, malos hábitos, no puedo o no valgo, pereza, mal humor, felicidad, alegría, amor, bienestar, sentirse bien, afortunada… Piensa un poco en tu interior y sácalo al exterior.
El segundo punto que debemos tratar es con qué emoción nos movemos a diario, la que más predomine: si con el miedo o con alegría. El equilibrio entre ambas sería la perfecta resolución, ya que no todos los días sentimos los polos apuestos sino que depende de las emociones del momento puedes sentirte de una manera o otra.
Por último, proyecta donde quieres llegar y con qué sensación quieres llegar. Entrénalo, no te olvides de poner la intención a la alegría, céntrate en tu intención, el pensamiento y la acción.
Al final el bienestar emocional se forma por: lo que piensas, lo que sucede, lo que haces y lo que sientes. Ahora solo te falta plasmar este bienestar en tu vida, y vincularlo con tu alimentación. Estamos seguras que puedes hacerlo.
Y hasta aquí por hoy. Esperamos que este post te haya ayudado a reflexionar. No os olvidéis de compartir vuestros resultados en las redes sociales con los hashtags #retoslim #gymvirtualfood.
