La navidad y las fiestas están llegando y con ello, las emociones que podemos sentir. Sabemos que sacar los sentimientos fuera de nuestra zona de confort, muchas veces cuesta. Por lo que hoy queremos hacer un pequeño ejercicio para poder afrontarlo de la mejor manera.
Además muchas veces estos se ven influenciados con nuestro entorno más querido, la familia. ¿Te lo habías planteado alguna vez? Hoy vamos a descubrir cómo pueden ser nuestros sentimientos, cómo los tenemos que saber llevar y sobre todo no caer en la trampa de que: con la comida todo se resuelva.
La familia, las emociones y la alimentación en navidad serán un combo perfecto este año porque junto a Mercè Morán, psicóloga del equipo de Gymvirtual, tendrás las bases para poder hacerlo.
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