Nuestra relación con la comida suele venir forjada de un pasado, unas vivencias, tal vez de la cultura en la que formamos parte y de nuestra familia. Todo ello hace que vayamos formando una relación positiva o no con la comida. Cada uno adquiere unos conocimientos diferentes que ante ellos, puedes sentir que son positivos o no.
A partir de aquí vamos estrechando lazos con un tipo de comida y formando nuestro estilo de vida que a lo largo de los años suele variar, pero si te das cuenta sigue una misma línea, un mismo camino.
Hoy te proponemos que prestes atención a las palabras de Mercè Morán, psicóloga del equipo de gymvirtual, para poder averiguar qué relación tienes tú. Es bueno que hagas una autoevaluación consciente de ti para poder llegar a lo más profundo.
De esta manera, podrás empezar a tener una buena relación con la comida, o con varios alimentos con los que, a lo mejor no te sientes muy bien. Escucha, aprende y recoge todos nuestros consejos para crear un buen vínculo y mejorar la relación. Además te proponemos que sigas nuestro curso de psiconutrición para entender a la perfección esta relación y las emociones que podemos llegar a tener.
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